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HOT FASHION MOMENTS

Das ist doch nicht zu glau­ben…

Lutz & VOGUE

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Huiii.……Glatteis

Smile

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, -1°C, Asphalt Wege mit Glatt­eis.

Da waren sie wie­der unse­re Glatt­eis­pro­ble­me. Auf dem Ther­mo­me­ter stan­den ‑1 Grad und es fühl­te sich beim auf die Stra­ße tre­ten an wie ‑10 Grad *bib­ber* Ich befürch­te­te schon, dass Anja auch heu­te wie­der kehrt macht, aber sie ist fein mit gelau­fen ;-)

Wir haben 1,5 h PNW hin­ge­legt und wir waren erst­klas­sig unter­wegs. An eini­gen Stel­len kam zwar vor, hin­ter oder neben mir schon mal ein Auf­schrei wie “Huiii.……Glatteis” aber wir sind unbe­irrt wei­ter auf unse­rer Stre­cke :mrgreen:

So macht es Spaß durch die Dun­kel­heit zu lau­fen ;-)


  • Gym­nas­tik, Crun­ches, Bein­he­ben, Lie­ge­stüt­ze, Deh­nen
  • Duschen
  • Honigkuchen

  • Früh­stück, VK-Brot, Mager­quark, Rüben­kraut, Honig­ku­chen
  • Anja´s Vater kam zu Besuch und ich ver­drück­te mich rauf ins Büro für ein Bera­tungs­ge­spräch
  • Als Mit­tag­essen gab es heu­te VK-Brot, Har­zer, Toma­te, Gemü­se­wurst in Aspik, Grie­spud­ding und Obst.


    Nach eini­ger Ver­wal­tungs­ar­beit und Pro­blem­chen mit dem lie­ben Office Paket von M*c*o*o*t bin ich dann auch noch mal ein Ründ­chen lau­fen gewe­sen…

    Mein Sport am Nach­mit­tag

    Cityjogging

  • Mr. Eis­flos­se (Lutz) war 1:02 h Jog­gen
  • Bin mal wie­der kreuz und quer durch unser Städt­chen gelau­fen. Über­all und jedem unter­wegs ein freund­li­ches “Hal­lo :-) ” zuru­fen und dann in die ver­dutz­ten Gesich­ter bli­cken :shock:

    Das sind die hier noch immer nicht gewöhnt und dann auch noch von einem Mann der lau­fend durch die Stadt rennt tztztztz :roll:


  • Abend­brot und ein Salat mit Puten-Filet-Strei­fen
  • Fern­se­hen & PC
  • Es friert wei­ter­hin also lau­fen wir auch Mor­gen wie­der auf der Asphalt-Win­ter­stre­cke…

    Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an einer unse­rer Lauf­stre­cken…

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    Gemüse-Ohrringe

    Beim lecke­ren Gemü­se­s­nack vor dem Fern­se­hen ges­tern Abend mach­te ich die Ent­de­ckung, dass Anja wohl neue Ohr­rin­ge hat :roll:

    Uns Män­nern fällt sowas ja nicht immer direkt auf…

    Ohrringe