Gott sei Dank gibt es die Natur

  • Es ist Montag
  • Das Wetter ist nebelig
  • An der Börse geht es morgens furchtbar bergab (DAX -3% um 10:00)
  • Die meisten Menschen haben schlechte Laune
  • In Bayern hat die CSU die absolute politische Mehrheit verloren
  • Es passieren so viele Dinge die uns Menschen nicht grade positiv auf die Woche einstimmen…

    außer…

    …unsere Natur um uns herum. Die Wälder, die Seen, die Felder und natürlich die Tiere :-)

    So ein schöner Wald…

    Smile

    Sport am Morgen

    Wetterstatus: Trocken und klar, 5°C, noch gute Wege mit ausreichend Grip für die Sticks.

    Wald

    Es waren etwas mehr als 2 Stunden Power-Nordic-Walking die wir heute gemacht haben, aber auch nur weil wir nicht ganz so rasant gelaufen sind. Das tat auch mal ganz gut und wir konnten so auch den schönen Wald beim morgendlichen Erwachen viel besser genießen :-)

    Am Anfang hatten wir beide nicht so die rechte Lust und haben uns daher entschieden es wirklich mal etwas „ruhiger“ angehen zu lassen. Mit Nordic-Walking in seiner langsamen Form hat das zwar immer noch nichts zu tun aber was soll´s ;-)

    Wald

    Anja hat sich auch heute mal in Acht genommen und machte keine extra Flugeinlage wie vorigen Sonntag so dass es ein rundum gelungener Lauf war.

    Wald

    Wir haben es wieder getan – 2 Stunden PNW durch die Remscheider Wälder :!:

  • Gegenseitig Haare schneiden
  • Gymnastik, Crunches, Beinheben, Liegestütze, Dehnen
  • Duschen
  • Frühstücksmüsli
  • Eigentlich sollte um die Mittagszeit ein Kunde bei Lutz auftauchen und er kam – zwar viel zu spät aber er kam ;-) Noch bevor das Formel 1 Rennen aus Singapur übertragen wurde war der Termin auch fertig und so hatte Anja den Sitzplatz Liegeplatz auf dem Sofa nicht umsonst frei gehalten.

  • Mittagessen für Anja Nudeln und Lutz Salat mit vegetarischen Filet-Streifen von tivall
  • Dieses vegetarische Zeug schmeckt ganz gut und davon gibt es so viele verschiedene Dinge.

  • Formel 1 Rennen in Singapur (erstes Nachtrennen) in der Glotze Smilie
  • Es wurde als spektakulärstes und tollstes Rennen der Formel 1 angekündigt. Lutz war sehr gespannt und machte anders als sonst zu der Zeit extra mal kein Training im Kraftraum und er verwarf auch seine Überlegung vielleicht ein Stündchen durch die Wälder zu laufen…

    War das eine Scheiße eine langweilige Vorstellung mit diesem „Nachtrennen“ :-( Die haben die Strecke so ausgeleuchtet, als ob es Tag ist und nichts aber auch gar nichts machte dieses Rennen spannend. Das Einzige was auf ein „Nachtrennen“ hinwies waren zwischenzeitlich Hubschrauber-Aufnahmen von der nächtlichen Skyline der Stadt und der Rennstrecke. Jedes Regen-Rennen an beliebiger Stelle der Erde ist spannender.

    Als nun die Spannung nicht aufkam verlor Lutz auf dem Sofa schnell seine Besinnung und schlief ein. Das führte dazu, dass er auch noch den Zeitpunkt verpasste an dem sein Körper ganz sicher den Umschalter für

    [Träge, Müde, Faul] auf [Schwungvoll, Wach, Sportlich]

    fand. Also wurde aus einem wünschenswert schönen sonnigen Nachmittag mit Bewegung/Sport ein verpennter auf dem Sofa.

    Also war mal wieder Umdenken angesagt und so haben wir die Gartenstühlchen hinterm Haus in die Sonne gestellt, einen Kaffee gemacht und uns im Sönneken ein lecker Eis gelutscht. War auch OK ;-)

  • Abendbrot
  • Fernsehen & PC
  • Manchmal kommt es uns so vor als ob wir an einem Tag gleich zwei Leben leben – eines am Morgen und ein anderes über den Rest des Tages. Meint Ihr nicht auch :?:

    Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre…

    „Ein ganz normaler und schöner 2 Stunden Lauf“ und „Suche nach Ehrenamt“

    Smile

    Sport am Morgen

    Wetterstatus: Trocken und klar, 5°C, noch gute Wege mit ausreichend Grip für die Sticks.

    2 Stunden Power-Nordic-Walking waren heute wieder dran und es war echt saukalt um 6:30 an der Eschbachtalsperre. Ein sportlicher Herbst-Morgen lag vor uns. Es war zuerst wunderbar am Wasser entlang zu laufen und später rauf in die Berge, bei den Pferden vorbei und durch die herbstlich werdenden Wälder. Langsam werden die Blätter immer bunter und sind wirklich sehr schön anzuschauen wenn die Sonne dann aufgeht und die Farben damit erst richtig zur Geltung kommen.

    Wir haben es wieder getan :!: Es war ein sehr schöner Lauf…

    An der Sportlerkaffeebude war heute nicht viel los. Wilfried, Annelie, Anja und Lutz waren da und Armin kam auch noch, aber leider zu spät für einen ruhigen Kaffee.

    Ach ja und an Lutz seinem rechten Stick hat er heute eine Spitze abgebrochen. Anja als Profi für Stick-Reparaturen wird´s schon wieder richten ;-)

  • Bei ALDI vorbei zum Gemüse kaufen
  • Gymnastik, Crunches, Beinheben, Liegestütze, Dehen
  • Duschen
  • Frühstücksmüsli
  • Vielleicht ein Ehrenamt im Tierheim Wermelskirchen:?:

    Über die Mittagszeit sind wir im Tierheim Wermelskirchen vorstellig geworden um uns nach einer ehrenamtlichen Tätigkeit dort zu erkundigen. Wir haben uns das Elend der Tiere angeschaut :-( Unser Ziel war es mit den Hunden mehrmals pro Woche einen Spaziergang zu machen. Nach dem wir gesehen haben wie diese Tiere dort leben, ist unsere Entscheidung dagegen ausgefallen. Anja meint, dass sie keinen der Hunde nach einem Spaziergang wieder in den Zwinger bringen könnte und Lutz kann das sehnsüchtige Winseln einfach nicht ertragen hören.

    Wir haben es wenigstens versucht und uns entschieden zahlende Mitglieder im Tierschutzverein Wermelskirchen und Umgebung e.V. zu sein und so wenigstens finanzielle Unterstützung zu geben. Der Mitgliedsantrag und Dauerauftrag sind schon ein-gereicht/gerichtet Smilie

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    Wir bleiben weiter auf der Suche nach einem Ehrenamt und haben am Montag ein Treffen mit dem Förster der Remscheider Wälder vereinbart. Wir werden weiter berichten :-)

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    Spaziergang

    Nach dem Besuch im Tierheim machten wir einen Spaziergang vom Tierheim runter am Eschbach entlang bis nach Heintjeshammer über den Wanderweg…

    Spaziergang

    Anja am Wasserhörrohr…

    Spaziergang

    Spaziergang

    Spaziergang

    Spaziergang

    Anja und Lutz machen eine kurze Rast an einem ruhigen Plätzchen…

    Spaziergang

  • Nachmittags sportfrei weil Regenerationstag
  • Fernsehen – Formel 1 Training in Singapur
  • Abendbrot
  • Fernsehen & PC
  • Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW – vielleicht sehen wir uns ja an der Remscheider Talsperre…

    Jeden Tag Laufen – Jeden Tag Sport