Kategorien
Allgemeines

11:1 Froher Osterlauf

Smile
Smile

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, son­nig, 11°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.

Erst ein­mal wün­sche ich all unse­ren Lesern Fro­he Ostern


Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

  • gegen­sei­ti­ger Fri­seur­ter­min
  • Gym­nas­tik, Crun­ches, Bein­he­ben, Deh­nen
  • Duschen
  • Früh­stück drau­ßen auf der Bank vor dem Haus
  • Ich mach­te Büro­ar­beit und bekam Besuch von Kun­den

Spa­zier­gang mit Paul zu mei­ner Mut­ter denn dort waren wir zu Kaf­fee und Kuchen ein­ge­la­den :essen:


https://twitpic.com/37kih Am Nach­mit­tag gab es bei mei­ner Mut­ter etwas Kuchen zum Kaf­fee…

Der “Wanzt” auf dem Foto ist übri­gens von Karl-Heinz einem Freund mei­ner Mut­ter :roll:

 


  • Abend­brot
  • Fern­se­hen & PC

 

…und der Oster­ha­se wird wohl am Abend dran glau­ben müs­sen ;-)

http://twitpic.com/37gwo

 

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an einer unse­rer Lauf­stre­cken…

Kategorien
Allgemeines

Frohe Ostern

Pause

Macht mal Pau­se vom All­tag — Nehmt euch Zeit für Freund/Freundin die Fami­lie oder Eure Tie­re…

Kategorien
Allgemeines Paul

10:1 — 2 Stunden-Lauf und Extrem-Faulenzing

Smile
Smile

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, son­nig, 12°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.

2 Stun­den Lau­fen und mehr im Video…

  • Gym­nas­tik, Crun­ches, Bein­he­ben, Deh­nen
  • Duschen
  • Früh­stück
  • Gemein­sa­men Ein­kauf bei ALDI, DM und TOOM


Am Nach­mit­tag haben wir dann einen Spa­zier­gang mit Paul gemacht. Das dau­ert ja zur Zeit immer etwas län­ger weil er ja noch nicht so kann wie er eigent­lich möch­te :wink:

Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)


  • Abend­brot
  • Fern­se­hen & PC

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an einer unse­rer Lauf­stre­cken…