Unser Weg

Es ist ja kaum zu glau­ben, aber ich habe doch noch was gewon­nen. Also eigent­lich nicht gewon­nen son­dern ein Geschenk bekom­men…

Dar­über freu ich mich jetzt und wer­de nun mei­nen gro­ßen Gewinn erst am Mitt­woch machen

(Gewon­nen)

Ges­tern gespielt und auch prompt wie­der gewon­nen — an Erfah­rung

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, bewölkt und spä­ter son­nig, 8°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks aber noch sehr viel Laub.

Heu­te sind wir noch­mal gemein­sam gelau­fen und es war klas­se. Alles lief rund und wir haben uns wohl gefühlt auf den zwei Stun­den Power-Nor­dic-Wal­king.

Aber das Bes­te war mal wie­der das gemein­sa­me Früh­stück an unse­rer “Sport­ler­kaf­fee­bu­de” nach dem Lau­fen. Hei­ke sag­te heu­te, “dass sie am liebs­ten Sams­tag zum Früh­sport kommt nur allei­ne wegen unse­rem gemein­sa­men Früh­stück” und das sagt ja schon mal was aus oder

Auf dem Rück­weg von der Tal­sper­re sind wir noch kurz zum TOOM gefah­ren und haben noch eini­ge Back­wa­ren gekauft. Anja war ja ges­tern noch nicht ganz fer­tig

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Gym­nas­tik, Crun­ches, Lie­ge­stüt­ze, Deh­nen

Duschen

Klei­nes Früh­stück mit Spe­ku­la­ti­us

Lutz hat­te Ver­wal­tungs­kram zu erle­di­gen und Anja hat­te mal wie­der
Haus­flur

Als Mit­tag­essen gab es heu­te mal wie­der nur etwas “Nichts”, denn das Naschen beim Backen sät­tigt doch reich­lich

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Lutz Sport am Nach­mit­tag

Lutz war 1:05 h Jog­gen

City-Run durch´s Städt­chen.

Nach­mit­tags gab´s Kaf­fee und noch die eine und ande­re Schna­ge­rei

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Für Abend­brot war irgend­wie auch kein Hun­ger da, aber Kalo­rien waren es bestimmt heu­te genug

Fern­se­hen & PC

Das war der letz­te Tag im Leben eines 42jährigen und mor­gen — mor­gen beginnt der Rest mei­nes Lebens…

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum PNW — viel­leicht sehen wir uns ja an der Rem­schei­der Tal­sper­re…