Unser Weg

Vor­ge­schich­te:

Anja und Lutz hat­ten seit Janu­ar 2005 ihr Kör­per­ge­wicht erheb­lich redu­ziert. Bei Anja bei einer Grö­ße von 170cm von ca. 125kg bis run­ter auf ca. 69kg und bei Lutz bei einer Grö­ße von 187cm von ca. 160kg auf ca. 78kg.

Bei­de began­nen damals mit mode­ra­tem Sport und die­ser wirk­te auch unter­stüt­zend bei der Gewichts­re­du­zie­rung.

Heu­te:

Das Ziel “Gewichts­re­du­zie­rung” war erreicht und nun änder­ten sich die Vor­ga­ben. Seit gerau­mer Zeit legen bei­de sehr viel Wert auf ihren täg­li­chen Sport und die kon­ti­nu­ier­li­che Ver­bes­se­rung der Trai­nings­zei­ten bzw. der Fit­ness. Es wird mehr Trai­niert und auch anspruchs­vol­ler.

Ergeb­nis:

Die Leis­tun­gen wie Aus­dau­er und Kraft wer­den spür­bar immer bes­ser. Das Kör­per­ge­wicht stieg mode­rat an. Der Kör­per­fett­an­teil ver­schlech­ter­te sich nicht, im Gegen­teil. Die Trai­nings­ein­hei­ten haben mitt­ler­wei­le die zeit­li­chen Gren­zen des Mög­li­chen erreicht. Bei­de füh­len sich im Gro­ßen und Gan­zen fit und wohl.

Umfra­ge:

Wo wür­den Sie die Prio­ri­tä­ten set­zen?

Beim Gewicht oder bei Leis­tung, Aus­dau­er und Fit­ness ?

Wir freu­en uns sehr, wenn Sie uns Ihren Kom­men­tar mit Ihrer Ein­schät­zung auf Ihre Per­son bezo­gen mit­tei­len.