Monat: Mai 2009

Ok in der Nacht ging es mir wirk­lich “beschis­sen”. Aber trotz­dem habe ich mich auf­ge­rap­pelt vor dem Früh­stück wenigs­tens einen aus­ge­dehn­ten Spa­zier­gang von einer Stun­de mit Anja und Paul über die Fel­der und durch den Wald zu machen.

Das hat wirk­lich sehr gut getan und dann kam auch der Hun­ger für das fol­gen­de Früh­stück bestehend aus VK-Brot, Mager­quark und Rüben­kraut

Ich will ja nicht mei­ne Krank­heit pfle­gen son­dern rasch wie­der gesund wer­den. Dazu gehört viel fri­sche Luft, Bewe­gung und gesun­de Nah­rung.

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Die­se ver­fluch­te Seu­che hat sich ja ges­tern schon ange­kün­digt und in der ver­gan­ge­nen Nacht gab sie dann mal so rich­tig Gas. Und wie das beim Lutz so ist muss sich auch so eine Seu­che direkt in einer Extrem­form zei­gen.

Natür­lich ist es nicht nur damit getan die gan­ze Nacht auf dem Thron zu ver­brin­gen — Neii­in — dazu kamen dann auch noch bes­tia­li­sche Hals­schmer­zen so dass an Schlu­cken über­haupt nicht zu den­ken war und kla­ro auch die Nase ist kom­plett zu gemau­ert. Also kurz gesagt mir geht es total beschis­sen und ich wer­de heu­te kei­nen Lauf machen kön­nen.

Ich sage es ja immer zur Anja…

“Hal­te Dich mög­lichst nicht in der Nähe von Kran­ken auf und wenn es sich nicht ver­mei­den lässt, dann ver­schwin­de da schnell wie­der und wasche dir lie­ber ein­mal zu viel die Hän­de als ein­mal zu wenig oder du bekommst dann so eine ver­fluch­te Seu­che”

Mir ist schon ganz klar woher ich die­se Seu­che habe und das ist ein­deu­tig aus dem Kran­ken­haus. Ers­tens lau­fen da ja nur Kran­ke rum, zwei­tens sind Kran­ken­häu­ser die Viren-Nist­plät­ze schlecht­hin und drit­tens war mein Immun­sys­tem durch die OP sicher sehr geschwächt und hat der Seu­che auch noch eine pri­ma Angriffs­flä­che gebo­ten.

Jetzt kommts aber wie­der…

Glaubt mal nicht, dass ich mich jetzt von sowas abhal­ten las­se mich zu bewe­gen. Nix da — wir haben ja schließ­lich noch den Paul und der besteht mehr­mals täg­lich auf sei­ne Gas­si­run­de und auf´s Ergo­me­ter könn­te ich ja im Lau­fe des Tages auch noch mal klet­tern. Das habe ich mit mei­nem “Titan-Arm” ja auch noch nicht getes­tet

Aber kei­ne Angst, ich über­for­de­re mich nicht. Ich mache alles ganz ruhig — ich bin ja schließ­lich krank.

Sport am Mor­gen

Wet­ter­sta­tus: Tro­cken, leicht bewölkt, 11°C.

Anja woll­te heu­te früh mit Paul eine etwas kür­ze­re Run­de lau­fen. Daher sind wir auf getrenn­te Stre­cken gestar­tet. Anja mit Paul in den Wald über “In den Birg­den” und da waren die Zwei cir­ca 45 min. unter­wegs wovon 30 min. Jog­gen dabei waren.

Mein Lauf führ­te mich zur Rem­schei­der-Tal­sper­re über Wüs­ten­hof ent­lang der Stra­ße bis zur Auto­bahn­rast­stät­te an der A1, über den Tal­sper­ren­weg dann durch den Wald rauf zurück bis zum Logis­tik­zen­trum der Fir­ma Lux und von dort wie­der über Wüs­ten­hof zurück nach Hau­se. Die Lauf­zeit betrug 1:36 h.

Die Ereig­nis­se der letz­ten Wochen sind an mir schein­bar nicht spur­los vor­über gegan­gen. Schon nach cir­ca 1 Stun­de fühl­te ich mich wie ein Krüp­pel. Seit ges­tern habe ich mit einem Darm­vi­rus zu kämp­fen. Dem­entspre­chend schlecht war auch die ver­gan­ge­ne Nacht mit Heiß­pha­sen, Schüt­tel­frost, dem Dau­er­platz auf dem Thron und hin­zu kom­men die natür­lich immer noch spür­ba­ren Bles­su­ren des Moun­tain­bi­keun­falls mit der dar­auf fol­gen­den OP. Hey und etwas schwe­rer bin ich ja dank dem Ersatz­teil aus Titan in mei­nem Arm auch noch

Aber wie sagt mei­ne Anja immer so nett zu mir — “Du Spin­ner musst ja auch immer über­trei­ben”. Aber ich lie­be sie trotz­dem und gera­de des­we­gen…

Als ich dann zu Hau­se end­lich mei­ne geschun­de­nen Kno­chen lang machen konn­te bekam ich von Anja eine Mas­sa­ge der Bei­ne und Füße was schon mal über die ers­ten Aua´s hin­weg­half

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Duschen

Früh­stück, Müs­li mit Bana­ne und Mager-Erd­beer­jo­ghurt

Jetzt war dann auch mal Zeit um ein paar Minu­ten die Döp­pe (Augen) zu zu machen und am Sofa zu hor­chen bis dann um 11 Uhr eine tele­fo­ni­sche Bera­tung auf mich war­te­te

Als Mit­tag­essen gab es heu­te gemisch­ten Blatt­sa­lat, 1 Schei­be VK-Brot mit mage­rer Geflü­gel­wurst.

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Nach dem Mit­tags­snack mach­ten wir einen Spa­zier­gang zum Trö­del­markt auf dem TOOM-Park­platz. So ein Trö­del­markt ist auch immer wie­der eine net­te Anlauf­stel­le auch wenn man nichts beson­de­res sucht. Unse­ren Paul haben wir daheim gelas­sen, denn auf so vie­le Bei­ne hat der Klei­ne sicher kei­nen Bock.

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Abend­brot

Wald­run­de mit Paul der unser Leben schon in so kur­zer Zeit noch so viel lebens­wer­ter macht…

Fern­se­hen & PC

So schön die letz­ten Tage waren umso luschi­ger war der Tag heu­te, aber was wäre denn schon ein schö­ner Tag, wenn es kei­nen Ver­gleich zu einem schlech­te­ren geben wür­de.

Dann geht es mor­gen in der Früh wie­der auf zum Sport — viel­leicht sehen wir uns ja an einer unse­rer Lauf­stre­cken…