Auch am heutigen heiligen Abend darf bei uns die Bewegung nicht so ganz fehlen.
Nach dem Frühstück eine Stunde mit Paul in den Winterwald und danach bin ich direkt in den Fitnessraum zum Training für den Bauch und danach 70 Minuten auf dem Crosstrainer mit anschließendem Hanteltraining.
Als ich dann in die Dusche verschwand machte Anja ihr Krafttraining und als wir beide mit dem Programm durch waren sind wir noch einmal eine Waldrunde mit Paul durch den Wald geflitzt.
Ab dem frühen Nachmittag sind wir bei der Verwandtschaft zum aufladen der verbrauchten Energie unterwegs 
Frohe Weihnachten!
Dann feiert mal schön IHR LUSCHEN 
Eine Antwort auf „Sport und Bewegung auch an den Festtagen“
Grade noch auf der großen Wiese machte Paul eine richtige Schneewäsche…