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5 Stunden lassen dich gesund alt werden

Anja und ich sagen und schrei­ben es ja immer wie­der…

Bewe­gung ist die Lösung für vie­le Pro­ble­me.

Auch Die Ärz­te­zei­tung berich­tet aktu­ell wie­der über die­ses The­ma…

Wer dazu mehr lesen möch­te kann das hier oder hier tun.

Aber nicht nur lesen son­dern auch tun Smile

4 Antworten auf „5 Stunden lassen dich gesund alt werden“

Ich habs heu­te getan 5 Stun­den Bewe­gung :banana: kom­me gera­de noch ein­mal aus dem Stu­dio :daumenrauf: :freude:

:razz_zunge: nix da, geht gleich wei­ter heute.…..und das mit der Ärz­te­kam­mer hab ich doch erst hin­ter­her gele­sen :pfeif:

@Frau Kun­ter­bunt
Ja nur über­trei­be es nicht. Die See­le kann schnell umschla­gen und dann rutschst Du in ein tie­fes Loch. Aus Spaß wird dann rasch Frust.

Also bit­te nicht über­trei­ben. Es besteht auch eine erhöh­te Ver­let­zungs­ge­fahr wenn Du zu lan­ge trai­nierst.

:old:

Vom Beitragsautor

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