Tag: 10. Februar 2010

Sie schlep­pen ihn vor sich her, man­che sogar unter sich — den Bauch, den rich­ti­gen Män­ner­bauch. Dass Frau­en auch einen haben kön­nen ist schon klar, aber fies und hier nicht das The­ma

Ja da hängt er nun der Wanzt, Ran­zen, Medi­zin­ball oder wie auch immer Man(n) die­sen Anwuchs nennt. Ich habe gehört dass ihn eini­ge mei­ner männ­li­chen Geschlechts­ge­nos­sen doch lie­ber abschüt­teln wol­len und dafür gibt es eine ein­fa­che und ganz simp­le Lösung…

Die BEA — Regel

Um die läs­ti­gen Pfun­de zu ver­lie­ren, hat sich die BEA-Regel als erfolg­reichs­te Maß­nah­me gezeigt: Bauch­übun­gen, Ernäh­rungs­um­stel­lung plus Ausdau­er­trai­ning. Wel­chen Schwer­punkt Sie set­zen, hängt von Ihrem Kör­per­bau und Ihren Zie­len ab.

Einen aus­führ­li­chen Arti­kel dazu fin­det Ihr hier mit klick