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Gut gut gut und nochmals gut

Ges­tern war ein Tag zum Kräf­te sam­meln und aus­ru­hen. Wir haben viel kalo­rien­rei­ches Zeug geges­sen und kei­nen Sport gemacht. Es gab für uns den Tag über einen Ring Fleisch­wurst, eini­ge Rog­gen­voll­korn­bröt­chen, ein gro­ßes Stück jun­gen Gou­da, etwas Obst, für jeden so 4 Kuchen-Teil­chen, einen Eis­be­cher und Abends Schna­ger­kram auf dem Sofa…

Nur die etwas über zwei Stun­den mit dem Hund durch den Wald wan­dern und einen Stadt­bum­mel in Lever­ku­sen kön­nen wir unter Bewe­gung ver­bu­chen.

Aber das hat dazu geführt, dass wir ent­ge­gen mei­nen Aus­füh­run­gen von Ges­tern in der Nacht nicht raus muss­ten und auch nicht gefro­ren haben :daumenrauf:

Und weil irgend­wie so ein rich­ti­ges Wohl­fühl-Gefühl da war lief ich heu­te seit lan­gem mal wie­der eine ande­re Run­de…


07122009PNW auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen

  • Plus zwei Grad aber kein Frost Smile
  • Kein Regen Smile
  • Ganz alte Stre­cke aber neu­es Gefühl Smile
  • Tol­ler Son­nen­auf­gang auf den letz­ten Kilo­me­tern Smile
  • Ich war 13,5 km Jog­gen und danach Kraft­trai­ning Smile
  • Anja war 7,5 km Jog­gen und danach Kraft­trai­ning Smile
  • Dann Früh­stück mit Obst und Müs­li Smile
  • Dann über eine Stun­de Wald­wan­de­rung Smile

    • Hach das war alles irgend­wie rund — irgend­wie toll :!:

    Jetzt konn­te ruhig etwas Arbeit fol­gen. So hat­te ich einen Bera­tungs­ter­min in mei­nem Büro und Anja eini­ges mit dem Haus­halt zu tun.

    Gleich gibt´s zu Mit­tag ein paar Bro­te und dann mal sehen wie wir den Rest des Tages ver­brin­gen wer­den…

    3 Antworten auf „Gut gut gut und nochmals gut“

    Wün­sche euch ein wun­der­schö­nes Wochen­en­de. Bei uns ist blau­er HIm­mel und strah­len­der Son­nen­schein. ein wun­der­schö­nes Alpen­pan­ora­ma im Hin­ter­grund. Nun rein in die Schnee­schu­he und mit dem Hund eine rie­sen Run­de gemacht.
    *Winks* :cool_bubble:

    @Tanja M.
    Ja genau :mrgreen:

    Das geht so was von ab. Ein­fach die dop­pel­te Kalo­rien­men­ge und schön unge­sund ver­mi­xen. Dann klappt´s auch mit´m Wohl­füh­len.
    (Aber lei­der nur immer kurz­fris­tig)

    @Nila
    Ja Du hast es mäch­tig gut. Alpen­pan­ora­ma und tol­les Wet­ter :daumenrauf:

    Viii­ieeel Spaß beim Wan­dern

    Vom Beitragsautor

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