Monat: Februar 2010

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Allgemeines

So eine Scheiße…

…da haben wir mal ein paar Tage Schnee und dann isser auch schon wie­der weg.

SmileSmile

:freude: :freude: :freude: :freude: :freude:

Boo­aaahh ist das geil. Ich hät­te ja im Leben nicht dran geglaubt, dass ich mich mal über viel Regen so freu­en kann. Die­ser Bind­fa­den­re­gen, wel­cher den Schnee zum schmel­zen bringt. Dazu mal schlap­pe fünf bis 6 Grad PLUS

So lie­fen wir heu­te frei und schnell und bei­de :daumenrauf:

  • Anja war 7,5 km Jog­gen und Trai­ning mit dem Swing­stick
  • Ich war 11,5 km Jog­gen und danach noch Kraft­trai­ning

    • Ob Paul sich auch freut :ueberleg1: — Gleich im Wald wer­den wir es wis­sen, aber erst mal Früh­stück…

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    Allgemeines Behauptung Umfrage

    Langsam aber sicher mit “Prinzip Hoffnung”

    ver­wan­delt sich Eis und Schnee in Matsch und es ist an vie­len Stel­len schon wie­der Wald­bo­den oder eine Wie­se zu erah­nen…

    Schneematsch

    Es gilt nun das Prin­zip Hoff­nung, dass die wei­ße Pracht sich für die­sen Win­ter ver­ab­schie­det hat. Wer aller­dings noch so rich­tig mit­hel­fen möch­te, dass aus Hoff­nung auch Wirk­lich­keit wird, dann bit­te hier kli­cken und einen Kom­men­tar ablas­sen ;-)

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    Flexibel sein ist angesagt

    Ahhhrrrrgggg… schon wie­der ist es um die 0 Grad und am Tag vor­her hat es getaut. Also Glatt­eis­ge­fahr auf den Lauf­stre­cken in Wer­mels­kir­chen.

    Da ist Fle­xi­bi­li­tät ange­sagt. Der Kör­per muss sich den Gege­ben­hei­ten anpas­sen. Da rutscht man schon mal weg, aber man ist ja nicht unvor­be­rei­tet. Gefähr­lich aber mög­lich — eine etwas ande­re Art zu spor­teln :roll:

  • Anja war 30 Min. Jog­gen bevor sie wegen Glatt­eis auf­gab und dann ist sie im Fit­ness­raum noch 20 Minu­ten auf den Cross­trai­ner und danach hat sie noch Kraft­trai­ning gemacht.
  • Ich war 11,5 km Jog­gen auf der teil­wei­se Eis­bahn und danach noch Kraft­trai­ning

    • Hey das ging ab heu­te mor­gen… Hof­fent­lich das letz­te Mal in die­ser Gefah­ren­stu­fe und wenn alles gut geht, dann kommt das Wet­ter jetzt unse­rem Wunsch nach :!:

    Früh­stück ver­dient und jetzt ab in den Wald mit dem Paul :daumenrauf: