Es geht voran mit den Vorbereitungen für die Osterfeiertage…
Auch Paul wird in diesem Jahr verstärkt mit einbezogen. Er bekommt jeden Tag extra viele Möhren von uns…
Nur die passenden Ohren haben wir für Ihn noch nicht gefunden 
Sitzen wir beim Mittagessen…
Es gab Kartoffelknödel mit Rotkohl und fettfreiem Magerquarkdipp an Nutella und Hanuta. Eine klasse Kombination sag ich da nur.
Aber wo ich eigentlich drauf raus wollte…
Da höre ich mit einem Ohr die Werbung in der Glotze und der Typ mit dem weißen Kittel schwallert da so was vom Brauerei-Nigger… Häääää 
Wie Brauerei-Nigger?
Erstens ist Nigger überhaupt nicht richtig, denn es ist ein böser Begriff für dunkelhäutige Menschen. Wie das richtig heißt ist mir allerdings nicht bekannt. Muss ich auch nicht wissen.
Der Typ im Fernseher meinte aber wohl Bref Power-Reiniger 
Ich werd alt…
Er ist zwar etwas kürzer mit seinen knapp 11km, aber dafür hat er es in Bezug auf Steigungen in sich — Der Wermelskirchener-Brückenlauf.
27032010Brückenlauf auf einer größeren Karte anzeigen
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Anja überraschte mich gestern Abend mit dem Vorschlag doch heute Morgen seit langem noch einmal zusammen zu laufen 
Ja genau das war ihr freier Wille und sie setzte noch eins drauf…
Es sollte über den Brückenlauf gehen. Also ein Terrain auf dem ich mich sehr wohl fühle, aber Anja gegen Ende immer voll abkackt.
Viele schöne anstrengende Steigungen
Hier mal ein paar Fotos von der Strecke aus dem Vorjahr…
Bilder-Galerie
(Auf die Bilder klicken zum vergrößern)
Ach ja das war noch mal wieder so richtig toll und vor allem der erste Trial-Lauf in diesem Jahr. Anja hat zwar wieder am Schluss die Power verlassen, aber sie kennt ja schon den Weg nach Hause 
Zu Hause gab´s dann für mich noch die übliche Ladung Krafttraining und dann Frühstücksmüsli.
Erst dann sind wir mit Paul zur 5 km Waldwanderung aufgebrochen und das war auch wieder eine erholsame Runde bevor die Arbeit auf uns wartet und der Tag eigentlich erst so richtig beginnt…
Dann mal los… Seit Ihr auch schon wach
