Tag: 30. März 2010

Kategorien
Allgemeines

An der Wupper entlang

Ui ui ui … Das war wie­der ein sport­li­cher Tag :!:

Nach dem Früh­sport die Run­de Wald­wan­dern mit Anja und dem Paul.

Dann was Büro­ar­beit bis zum Mit­tag­essen…

Es gab Rog­gen­voll­korn­brot mit Hähn­chen­brust-Filet und Har­zer drauf

Smile

Dann war es soweit für eine wei­te­re Bewe­gungs­ein­heit, weil der Wet­ter­mann Tro­cken­heit vor­aus­ge­sagt hat­te…

Smile55,6 km Moun­tain­bi­ken in 3:09 h


Bil­der-Gale­rie
(Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

30032010mtb1
30032010mtb2

Um die Daten der Stre­cke zu sehen KLICK

Wie­der zu Hau­se ange­kom­men, wur­de eben der Matsch von den Bei­nen gebürs­tet und das Abend­brot ver­schluckt.

Jetzt war­te­te Paul auf sei­ne Bewe­gungs­ein­heit… Also wie­der rein in die Wald­kla­mot­ten und raus…

Jetzt bin ich müüüüü­de :muede:

SmileAber mal was Ande­res… Habt Ihr schon nen Baum Habt Ihr die Eier schon bunt ?

Kategorien
Allgemeines Behauptung Für Sie gelesen

Kalorienbomben machen süchtig

schreibt der Stern heu­te in sei­ner Online­aus­ga­be.

Wie beim Rau­cher oder Alko­hol­ab­hän­gi­gen steu­ert das Hirn das Ver­lan­gen für die über­mä­ßi­ge Nah­rungs­auf­nah­me wie bei einem Süch­ti­gen.

Getes­tet wur­de aber nicht an Men­schen son­der mal wie­der an Rat­ten. Die sind ja eh die bes­se­ren Men­schen ;-)

Mit Klick zum Arti­kel

Kategorien
Allgemeines Umfrage

Immer im Dienst?

SmileZur Zeit liest man ver­mehrt davon, dass Men­schen in allen Lebens­la­gen für ihren Job “Gewehr bei Fuß ste­hen” sol­len und sie sich damit erhöh­ten gesund­heit­li­chen Risi­ken aus­set­zen. Burn­out droht.

Muss man denn immer und über­all der Arbeit nach­ei­fern? Ist es erfor­der­lich an jedem Ort und zu jeder Zeit erreich­bar zu sein?

Nein das soll­te man unter­bin­den und das ver­rück­te an der Sache ist, dass man selbst gar nicht mit­be­kommt wann der Punkt des Krank­ma­chens über­schrit­ten ist.

Ich selbst habe in mei­ner Tätig­keit als Ver­mö­gens­be­ra­ter bis 2004 auch nur die Arbeit und die best­mög­li­che Erreich­bar­keit gekannt. Jeder­zeit tele­fo­nisch, per Fax und Email erreich­bar. Auch mit­ten in der Nacht, zu Weih­nach­ten und im Urlaub. Ter­mi­ne rund um die Uhr. Anfahr­ten durch ganz Deutsch­land.

Das führ­te zu psy­chi­schen Pro­ble­men und in der Fol­ge zu erheb­li­chem Über­ge­wicht. Danach tra­ten die übli­chen Erkran­kun­gen auf wie Blut­hoch­druck und eini­ge ande­re.

Nur durch eine rigo­ro­se Lebens­än­de­rung war es mög­lich den Ret­tungs­an­ker zu wer­fen und das Leben wie­der in die rich­ti­gen Bah­nen zu lei­ten.

Und wie macht Ihr das mit der Erreich­bar­keit?