Fast +20 Grad und Sonnenschein — Die Bäume sind grün und…

dann trat ich beim Jog­gen auf die ers­te Stel­le mit Glatt­eis und schlid­der­te gehö­rig daher

Nicht gefal­len und nichts pas­siert

Jetzt war ich aber wach und konn­te mich der Rea­li­tät stel­len. Es ist heu­te der 10. Janu­ar 2011 und wir haben immer noch Win­ter. Die Tem­pe­ra­tur liegt bei ‑1 Grad und alles was ich sehe ist Dun­kel­heit und zuge­fro­re­ne Autos. Spü­ren tue ich nur mei­nen Fer­sen­sporn auf dem ers­ten Kilo­me­ter, denn den braucht mein Schmerz­emp­fin­den immer um mich so rich­tig zu quä­len Ab dem zwei­ten Kilo­me­ter geht es dann viel bes­ser

Die Schul­fe­ri­en sind nun auch end­gül­tig vor­über und das vol­le Pro­gramm PKW´s, Schü­ler und Men­schen auf dem Weg zur Arbeit sind wie­der unter­wegs. Ein Hei­den­tru­bel der einen als Läu­fer zur Auf­merk­sam­keit ver­pflich­tet und wach hält

Anja hat sich auf Grund der ver­mu­te­ten Glät­te heu­te sport­frei genom­men, mir aber bis­her noch kei­ne schrift­li­che Ent­schul­di­gung geschrie­ben

Mein Lauf ende­te dann schließ­lich nach genau 15 km und zufrie­den war ich auch. Einen Ver­bes­se­rungs­vor­schlag brau­che ich aller­dings noch…

Wie kann ich den ers­ten Kilo­me­ter schmerz­frei hin­be­kom­men?

Anja ist der Mei­nung ich sol­le erst bei Kilo­me­ter zwei anfan­gen War­um hab ich die eigent­lich gehei­ra­tet

Kar­te und Daten mit KLICK

Dann Deh­nen, Duschen, Früh­stück­chen und die Wald­run­de mit Paul. Die Kar­te und Daten dazu gibt es hier

Jetzt ist gleich Mit­tag und heu­te wer­den wir uns mal eine Lin­sen­sup­pe rein­pfei­fen und dazu von dem lecke­ren dop­pelt geba­cke­nen Brot knus­pern

Anja braucht Ener­gie, denn gleich hat sie einen Ter­min bei der Zahn­klemp­ne­rin und ich wer­de sie beglei­ten zum Händ­chen hal­ten

Eigent­lich braucht sie mich dazu gar nicht, aber danach wol­len wir noch gemein­sam unser Nah­rungs­la­ger befül­len

So das war´s erst mal von hier