Tag: 16. Januar 2011

Der gan­ze Tag war schön von Beginn an

Ob es mein Halb­ma­ra­thon in den Son­nen­auf­gang war, oder die danach fol­gen­de Run­de mit Anja und Paul durch die Wäl­der im Eif­gen­tal — Das Mit­tag­essen und die Ruhe danach und auch die Abend­run­de mit Paul bis zum Son­nen­un­ter­gang waren schön schön schön

Ges­tern hat­te ich mir ja neue Lauf­schu­he gekauft (ASICS Nim­bus 12) wel­che ein­ge­lau­fen wer­den müs­sen

Hab ich gemacht und die Neu­en haben nun ihre ers­ten 21,75 km auf den Soh­len

Kar­te und Daten mit KLICK

Ges­tern Abend hat Det­lef bei uns ange­ru­fen und sich beklagt, dass er so lang­sam aber sicher immer fet­ter wird. Ich habe ihn dann kur­zer­hand ein­ge­la­den heu­te mor­gen ein Ründ­chen mit Anja zu lau­fen

Also dann sind Anja und Det­lef zu einer Stadt­run­de auf­ge­bro­chen. Det­lef hat Anja auch etwa 40 Minu­ten beglei­tet

Anja´s Run­de war dann 8,7 km

16012011 auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen
Kar­te und Daten mit KLICK

Beim Früh­stück habe ich es geschafft mein mit Quark und Rüben­kraut bestri­che­nes Brot auf die fal­sche Sei­te fal­len zu las­sen

Und mit Paul waren wir auch schon wie­der 8,5 km im Wald unter­wegs
Kar­te und Daten mit KLICK

Und jetzt ist gera­de Mit­tag — Die Zeit an der es nach Nudeln mit Gulasch schreit und sich der Ruf des Sofas anschließt — Yeaaahhh