Tag: 8. Januar 2011

Mein gest­ri­ger Lauf am Nach­mit­tag hat­te es ja schon
gezeigt, dass die Wege inner­halb der Stadt nun meist eis- und schnee­frei sind

Wir konn­ten also heu­te mor­gen bei­de wie­der drau­ßen Lau­fen und weil Sams­tag ist auch ganz ohne die­sen stö­ren­den Auto­ver­kehr

Kurz nach dem Start fing es auch wie­der an zu reg­nen. Heu­te mal in Aus­ma­ßen, dass wir bes­ser Schwimm­flü­gel mit­ge­nom­men hät­ten. Gut so, denn das hilft beim Schnee­ver­nich­ten

08012011 auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen
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Ich für mei­nen Teil hat­te heu­te Trai­ning gegen die Schmer­zen durch den Fer­sen­sporn. Lang­sa­me­res Lau­fen und den Fuß schön hin­ten auf­set­zen und ganz abrol­len las­sen. Also den gan­zen Fuß belas­ten und nicht nur den Vor­der­fuß. Das war sehr müh­sam, aber ich hof­fe ein gutes Trai­ning für die Fuß­plat­te

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Nach Deh­nen, Duschen, PC-ein­ga­ben und Früh­stück sind wir dann mit Paul in den Wald auf­ge­bro­chen. Lei­der sind die Wege dort immer noch nicht begeh­bar. Da war der Schnee bes­ser als jetzt die­se Rutsch­bahn Also wur­de die Run­de etwas ver­kürzt und dafür haben wir uns noch beim Bäcker einen Kaf­fee und Tee geneh­migt

Jetzt wer­den wir noch was ein­kau­fen und Leer­gut ent­sor­gen und das war jetzt unser Mor­gen…

Seit ihr auch schon auf­ge­stan­den