Endlich ist das weiße Zeug von den Wegen

Nach nun eini­gen Tagen rich­ti­gem ergie­bi­gem Regen sind die Geh­we­ge von Eis und Schnee befreit

Man kann sich nun beim Jog­gen wie­der auf wich­ti­ge Din­ge kon­zen­trie­ren wie zum Bei­spiel Schlag­lö­chern oder Pfüt­zen aus­zu­wei­chen

Anja ist heu­te eine neue 8,8 km Stre­cke gelau­fen

14012011 auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen
Kar­te und Daten mit KLICK

Ich bin eine 15 km Stre­cke gelau­fen und habe wei­ter­hin mein Abroll­trai­ning für die Fuß­so­le gemacht

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Nach dem Deh­nen dann das Früh­stück und im Anschluss mit dem Hund zur Rem­schei­der Esch­bach-Tal­sper­re zum Wan­dern


Eine Kurz­wan­de­rung bei Regen über knapp 10 km in etwa 2 Stun­den
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Die Tal­sper­re ist bis an den Rand voll und es kommt über die Bäche noch reich­lich Nach­schub an Was­ser. Die Wege unten ums Was­ser sind sehr mat­schig mit noch eini­gen Eis­res­ten. Wei­ter oben auf den Wegen sind aber sogar gute Vor­aus­set­zun­gen zum Jog­gen…

So und nach dem Aus­flug gab´s eine Brot­zeit und gleich wer­den Anja und ich etwas ein­kau­fen und beim Bäcker in Ruhe ein Täss­chen Kaf­fee trin­ken…