Tag: 15. Januar 2011

Bis März könn­te es jetzt ger­ne so blei­ben mit dem Wet­ter

Also ich hät­te auch nichts dage­gen, wenn es ab und zu etwas mehr Son­ne geben wür­de, aber die Tem­pe­ra­tu­ren weit ab von Schnee und Eis sind mir doch sehr sym­pa­thisch

Wir hat­ten heu­te mor­gen 8 Grad und so war die knie­freie Hose ange­sagt

Anja hat Paul mit zum Jog­gen genom­men und die zwei sind run­ter nach Hil­gen gelau­fen

Anja war mit Paul 8,8 km Jog­gen

15022011 auf einer grö­ße­ren Kar­te anzei­gen
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Mein Lauf war heu­te ganz trä­ge und schmerz­haft durch den Fer­sen­sporn. Ich war kraft­los aber hat­te Lust zu lau­fen. Also bin ich gelau­fen

Ich war 16,5 km Jog­gen

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Nach Deh­nen, Duschen und Früh­stück hat sich Anja ans Haus­flur put­zen gege­ben und ich mei­ne Büro­ar­bei­ten erle­digt

Dann war aber ein klei­ner Aus­flug in die Nach­bar­stadt geplant und wur­de auch umge­setzt. Rem­scheid wir kom­men zum Leu­te-Glot­zen und um etwas zu kau­fen, was wir aber vor­her nicht geplant hat­ten

Anja hat sich bei Saturn ein paar neue Ohr­hö­rer von Phil­ips (30€) für den MP3-Play­er besorgt, sie hat­te noch einen Gut­schein und ich habe die­se hof­fent­lich gut zu lau­fen­den Pracht­ex­em­pla­re von ASICS bei Run­ner­spoint gekauft den Nim­bus 12 für 112€

Zwi­schen­durch gab´s dort beim Bäcker noch ein paar Voll­korn­bröt­chen und nach dem Ein­kauf war dann die knapp 5 km Hun­de­run­de mit Paul ange­sagt
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