Monat: August 2011

Es reg­ne­te die gan­ze Nacht hin­durch.

Auch am Mor­gen tröp­fel­te es noch immer wei­ter.

Die Anja ent­schied sich doch wie­der ins Bett zu schlur­fen und auch Paul zeig­te kei­ner­lei nutz­ba­re Akti­vi­tä­ten…


Eigent­lich woll­te auch Niels mit mir zum Jog­gen und so wie er ges­tern noch auf Face­book schrieb freu­te er sich dar­auf. Aber schein­bar nicht genug, denn er war ein­fach nicht da. Kein Anruf, kei­ne SMS und auch sonst kei­ne Nach­richt.

Also bin ich mal wie­der allei­ne raus in die Dun­kel­heit und habe eine schnel­le Run­de durch die Stadt gedreht bis rauf nach Ber­gisch-Born und über den noch mit Pla­nen ver­pack­ten Krammarkt unse­rer dies­jäh­ri­gen Kir­mes.

Zu Hau­se ange­kom­men dann noch Gym­nas­tik, Situps, Dusche, Müs­li und jetzt gehe ich mit Paul allei­ne in den Regen­wald weil Anja die Putz­wo­che hat.

15,37km Jog­gen (Daten/Strecke)

Das Wet­ter sieht übri­gens wei­ter­hin so aus…

Moti­va­ti­on pur

Heu­te war noch mal so ein Tag mit Grup­pen­sex gemein­sa­mem Früh­sport ange­sagt. Anja hat­te sich mit Kat­rin zum Nor­dic-Wal­king ver­ab­re­det und ich mich mit Stef­fen zum Jog­gen.

Tri­TraTrul­la­la am Mor­gen bei schon schwül war­men 19 Grad — na toll.

Anja ist mit Kat­rin wie­der Rich­tung Bur­scheid raus und ich bin mit Stef­fen auf mei­ne Haus­run­de nach Ber­gisch-Born gestar­tet.

Bei den Mädels lief es ohne beson­de­re Vor­komm­nis­se, aber bei Stef­fen und mir bzw bei Stef­fen lief´s heu­te nicht. Er hat­te irgend­wie eine Mischung aus Erschöp­fung und Kreis­lauf­pro­ble­men. So bei Kilo­me­ter 5,5 ging es Stef­fen so schlecht, dass er erst mal wei­ter gehen muss­te. Ihm war kotz­übel und der Puls sehr hoch für die rela­tiv lang­sa­me Geschwin­dig­keit wel­che wir gelau­fen sind. Als der Puls dann wie­der etwas run­ter war sind wir aus dem Geh­tem­po wie­der ange­lau­fen. Die­se Situa­ti­on hat­te er dann noch zwei mal bis Kilo­me­ter 11,5 und an die­ser Stel­le trenn­ten wir uns, damit ich noch mal kurz auf­dre­hen konn­te bis nach Hau­se. Stef­fen hat ab da den gera­den Weg nach Hau­se genom­men und ich bin noch ein paar Schlei­fen durch die Stadt gelau­fen.

Er mein­te am Ziel nur “Das war heut nix”

Anja´s 11 km Daten/Strecke

Mei­ne 15 km Daten/Strecke

Shit hap­pens

Jetzt mal was in eige­ner Sache…

Wenn also von euch mal jemand dar­über nach­denkt etwas für die Zukunft zu tun und dazu einen Bera­ter sucht.

Bit­te mel­den