Tag: 17. Oktober 2011

Mor­gens Jog­gen vor Son­nen­auf­gang — Dun­kel ‑Kein Feh­ler im Bild


Auf der ers­ten Wald­run­de mit Paul ent­deck­ten wir die neue Frei­zeit­be­schäf­ti­gung der hier ansäs­si­gen Spin­nen.

Sie fan­gen neu­er­dings Was­ser­trop­fen in ihren Net­zen.

Paul hat einen neu­en Rekord im Zap­fen­sam­meln auf­ge­stellt. Fünf Stück auf ein­mal im Maul


Beim Schus­ter die alten Wan­der­schu­he abge­holt.

Neue Absät­ze und eini­ge Näh­te nach­ge­ar­bei­tet (25,80€ sind nicht zuviel)

Wie­der eine Wald­run­de mit Paul und Anja.

Und der Wald ist immer wie­der anders immer es gibt wie­der viel zu ent­de­cken.

Auf dem Rück­weg aus dem Wald ist Frau­chen noch rasch beim Geschäft rein um das Zube­hör für das mor­gi­ge Mit­tag­essen zu kau­fen.

Paul­chen und Herr­chen müs­sen drau­ßen war­ten…

Den Smart aus der Werk­statt geholt.

Er hat die Win­ter­rä­der drauf bekom­men — vor­ne sogar neue (170,-€)

Das Wet­ter scheint sich heu­te vor­über­ge­hend wie­der etwas zu ver­schlech­tern. Zumin­dest ist es hier nicht mehr so son­nig und so kann ich nur das Fazit zie­hen — AM WOCHENENDE ALLES RICHTIG FETT AUSGENUTZT

Bei der gest­ri­gen Moun­tain­bike-Tour spür­te ich schon einen leich­ten Druck­schmerz ober­halb der rech­ten Knie­schei­be rechts außen. Heu­te Mor­gen auch noch und beson­ders, wenn ich mei­ne Posi­ti­on aus dem Sit­zen ins Ste­hen änder­te. Nicht stark, aber stö­rend.

Anja woll­te heu­te den Früh­sport schwän­zen und so mach­te ich mich mal allei­ne auf mei­ne Stadt­run­de. Anfangs schön lang­sam und “ins Knie hor­chend”. Aber da war nichts und so leg­te ich dann beim Tem­po auch wie­der etwas zu. Trotz­dem dreh­te ich eine nicht ganz so schnel­le Mor­gen­run­de, denn irgend­wie hat es bei der Aus­wahl mei­ner Musik echt Spaß gemacht. Eine Mischung aus den Beat­les, den Doors und Eva­ne­s­cence.

War nett..

Lutz war 15,39 km Jog­gen Gar­min Daten

Lutz muss schon ein klein biss­chen ver­rückt sein mit sei­nem gan­ze Sport­kram, aber jeder hat so sei­ne Macke