Tag: 1. Februar 2012

Eigent­lich hat­te der Wet­ter­dienst für den heu­ti­gen Mor­gen ‑5 Grad vor­aus gesagt, aber es wur­den dann doch mal schlap­pe ‑11.

Hey das ist ja nur knapp dane­ben…

Da es jedoch eine rich­tig schön kna­cki­ge und vor allem tro­cke­ne Käl­te ist, macht sie einem nicht so viel aus. Man muss sich halt nur rich­tig anzie­hen zum Früh­sport.

Anja woll­te eigent­lich heu­te mal Jog­gen, aber hat sich´s dann doch noch anders über­legt und ist wie­der zum Power-Wal­king mit ihren Han­teln raus. Ich hat­te mich mit Cars­ten zum Jog­gen ver­ab­re­det.

Als Cars­ten bei mir ein­lief wun­der­te ich mich schon etwas über sei­ne “Frost­klei­dung” die eigent­lich gar kei­ne war. Aber das muss ja jeder sel­ber wis­sen

Mei­ner Mei­nung nach muss man bei solch nied­ri­gen Tem­pe­ra­tu­ren einen Gesichts­schutz ver­wen­den der über Mund und Nase geht und der nicht run­ter rutscht. Dann natür­lich eine Müt­ze, eine war­me wind­dich­te Jacke und natür­lich auch Hand­schu­he je nach per­sön­li­chem Geschmack Fin­ger- oder Faust­hand­schu­he.

Cars­ten hat­te eine dün­ne Jacke an und sein Gesichts­schutz bestand aus einem dün­nen Schal wel­cher ihm natür­lich immer wie­der run­ter rutsch­te. Sein Gesicht fror ihm wäh­rend des Laufs so ein, dass er förm­lich GRINSEND durch die Stadt lief

Aber so nach 13 km mach­te er mir dann doch klar, dass es nicht mehr geht und er schon kein Gefühl mehr im Gesicht habe, jetzt jede wei­te­re Anstren­gung ver­mei­den wer­de und auf direk­tem Wege nach Hau­se lau­fen muss. Sonst liegt da irgend wo in der Stadt ein Cars­ten rum und erfriert.

Schon klar dach­te ich mir — man lernt eben nie aus.
Beim nächs­ten Lauf bei sol­chen Tem­pe­ra­tu­ren hat er sicher pas­sen­de­re Klei­dung an und muss nicht so ver­knif­fen Lächeln

Anja war 10,27 km Power-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich war 16,24 km Jog­gen Stre­cken­da­ten

Dann wir üblich Gym­nas­tik (heu­te aber mal drin­nen), die vol­le Packung Situps und den Eiweishake mit Bana­ne und Man­da­ri­ne.

Im Anschluss eine Stun­de Wald­spa­zier­gang mit Anja und Paul und auch Ste­fa­nie und Cars­ten mit ihrer Cin­dy waren dabei. Was man nicht alles für die Hun­de tut

Von da zurück muss­te ich mal eini­ges im Büro erle­di­gen und wäh­rend des­sen kam auch ein Hand­wer­ker um mei­ne Hei­zung im Büro mal unter Augen­schein zu neh­men. Zwei Heiz­kör­per machen da nicht so wie sie sol­len und es ist mit 16 Grad recht FRISCH da.

Aller­dings hat mir die Anja eben in der City wie­der für 9 Euro einen Pelz geschos­sen und den zie­he ich jetzt gleich an

Aber erst nach dem Mit­tag­essen, nicht dass ich mir das Teil direkt wie­der bekle­cke­re. Es gab eine gro­ße Schüs­sel gemisch­ten Salat mit Thun­fisch und Natur­reis.

So und jetzt auf in den Nach­mit­tag. Mal schau­en was uns noch so beson­de­res ein­fällt.


Dan­ke fürs Lesen!