Et kütt wie et kütt

„Es kommt wie es kommt.“ Füge dich in das Unab­wend­ba­re; du kannst ohne­hin nichts am Lauf der Din­ge ändern.

Für heu­te war so ein rich­tig sport­li­cher Sonn­tag­mor­gen geplant. Anja hat­te min­des­tens eine 21 km Stre­cke mit Power-Nor­dic-Wal­king ins Auge gefasst und ich war mit Stef­fen und Cars­ten auf min­des­tens 26 km Jog­gen ver­ab­re­det.

Um kurz vor sechs kam dann per What­sUp Short­mes­sa­ge eine Nach­richt von Stef­fen…

“Lutz ich hab Durch­fall und schwit­ze mir hier ein weg. Wer­de heu­te unse­ren Lauf ver­schie­ben. So macht das wenig Sinn ”

Na dann eben Anja vor­an mit Ihren Stö­cken und nur Lutz und Cars­ten die ihr hin­ter­her jog­gen.

Anja ist dann so um 6:08 gestar­tet und ich mach­te noch die letz­ten Vor­be­rei­tun­gen für unse­ren lan­gen Lauf. IPho­ne star­ten, Gar­min-Uhr raus­le­gen und auf Cars­ten war­ten… war­ten… war­ten… war­ten…

Genug gewar­tet, also die Stöp­sel vom IPod noch in die Ohren, die Mucke ange­schmis­sen und los um 6:17 in Rich­tung Rem­schei­der-Esch­bach-Tal­sper­re.

Als ich gera­de vor der Kreu­zung zur Fried­rich­stra­ße war kam von hin­ten laut schnau­fend der Cars­ten ange­rannt.

“Ich habe ver­schla­fen”

Schon klar, Cars­ten macht ja nix, jetzt bist Du ja wach und hier. Lass uns schön lang­sam anfan­gen um warm zu wer­den denn wir haben noch einen wei­ten Weg und eini­ge Ber­ge vor uns.

Wir sind dann also unser Ding gelau­fen, aber Cars­ten kam nicht so rich­tig in die Gän­ge. Ihn bedrück­te noch etwas und als wir unten an der Tal­sper­re bei den Nut­ten am Park­platz ange­kom­men sind mach­te er einen kur­zen Aus­tritt ins Gebüsch. Bis er sein Geschäft erle­digt hat­te dreh­te ich eine Run­de bis hin zur Mebus­müh­le und zurück.

Ich sah sei­ne Stirn­lam­pe aus dem Gebüsch klet­tern und schon ging es wei­ter rauf zur Sper­re. Aber Cars­ten schloss immer noch nicht rich­tig auf. Unser Pace lag so bei 6“20″ und das ist defi­ni­tiv zu lang­sam für so eine lan­ge Distanz. Dann wür­den wir Anja niii­ieeee ein­ho­len denn sie hat bis run­ter zur Tal­sper­re auch nur gelau­fen und erst ab da die Stö­cke ein­ge­setzt.

An der nächst­mög­li­chen Abzwei­gung (Stei­ner­nes Kreuz) frag­te ich Cars­ten ob er wirk­lich die 26 km mit­lau­fen möch­te und er ver­nein­te. So mach­te ich ihm den Vor­schlag uns ab hier zu tren­nen. Er kön­ne jetzt der Anja direkt hin­ter­her und ich lau­fe noch eine ver­län­ger­te Run­de (4 km) um die Tal­sper­re. So geschah es, wobei ich auf Grund mei­ner guten Ver­fas­sung dann doch lie­ber noch zwei ver­län­ger­te Run­den á 4 km um die Tal­sper­re dreh­te bis ich dann auch am Stei­ner­nen Kreuz rauf lief um den bei­den zu fol­gen.

In Höhe des Wohn­platz Rem­scheid-Len­nep-Grenz­wall änder­te ich unge­plant mei­ne Rou­te. Ich woll­te ver­su­chen auf den neu­en Rad­weg in Rem­scheid zu sto­ßen und der kommt von Rem­scheid-Len­nep über Rem­scheid-Ber­gisch-Born und führt bis Wer­mels­kir­chen.

So lief ich über Grenz­wall und Ten­ter-Weg bis ich auf den Rad­weg stieß. Dem folg­te ich dann mit mitt­ler­wei­le guter Aus­sicht über die Rem­schei­der Höhen bis kurz hin­ter Ber­gisch-Born. Auf die­sem Teil­stück des noch nicht ganz fer­tig­ge­stell­ten Rad­we­ges ist auch jetzt die neue Brü­cke über die B237 (Bor­ne­fel­der Stra­ße). Aller­dings muss­te ich da etwas klet­tern, weil sie noch nicht rich­tig ein­ge­hängt ist

Bis zur K22 nach Wer­mels­kir­chen-Buch­hol­zen folg­te ich dann noch dem Rad­weg, aber ver­ließ ihn dort und wech­sel­te auf den alten Rad­weg neben der B51. Die­sem folg­te ich nun bis nach Hau­se und freu­te mich über schö­ne 30,79km am Sonn­tag Mor­gen

Anja war 21,58 km Power-Nor­dic-Wal­ken Stre­cken­da­ten

Ich war 30,79 km Jog­gen Stre­cken­da­ten

Nach dem Lauf noch die Gym­nas­tik, ein Pfund Situps und die Ladung Eiweißshake bevor wir mit Paul noch eine Stun­de durch den Wald spa­zie­ren waren — Ein tol­ler Mor­gen

Et kütt wie et kütt

Dan­ke fürs Lesen!