Tag: 24. Juli 2012

Die­se Fra­ge stell­te ich mir heu­te mor­gen wie­der.

Nicht dass ich mich das erst­ma­lig gefragt habe, aber ich woll­te es nur noch mal erwäh­nen.

Jeden Tag Sport machen — Machen so wie Zäh­ne put­zen — Machen wie der ers­te Toi­let­ten­gang…

REGEL­MÄ­ßIG machen — Ein­fach machen.

Anja war mit Paul 10 km Power-Wal­ken (pace 7,08 min/km) Stre­cken­da­ten

Ich war mit Stef­fen 18,22 km lau­fen Stre­cken­da­ten

Gym­nas­tik, Joghurt mit Müs­li drau­ßen!

Yeahhh

Und jetzt gehen wir mit Stef­fi, Cars­ten und den Hun­den zum Wan­dern…

Eine Rou­te die Cars­ten ger­ne mal tes­ten woll­te. Esch­bach-Was­ser-Rou­te oder so ähn­lich und zwi­schen­durch haben wir die dann noch etwas abge­än­dert.

24,85 km Wan­de­rung durch die Ber­gi­schen Hügel und nach Schloss Burg Stre­cken­da­ten

Dan­ke fürs Lesen!

Und hier ein paar Fotos…

So wir haben dann für heu­te fer­tig — aber ganz fer­tig

Dan­ke fürs Lesen!