Der Juli in Zahlen…
Ein Monat Juli der alles war aber ganz bestimmt kein Sommer. Doch was nicht umbringt das härtet ab 
Anja hat beim Power-Walking die Hanteln mit dem Hund getauscht. Paul muss mit. Anfangs ein paar Wochen mit mir, aber da er sich zu stippelig angestellt hatte jetzt mit Anja auf der etwas kürzeren Distanz 
Hier nun die Summe meiner sportlichen Aktivitäten im Juli 2012…
49 Aktivitäten mit einem gesamten Zeitaufwand von 81:57:52 h:m:s,
Gesamt 1.089,90 km, 13.412 m positiver Höhendifferenz und einem Verbrauch von circa 81.656 kcal.
Laufen: 671,30 km mit 8.651 m positiver Höhendifferenz Crossbike: 42,91 km mit 396 m positiver Höhendifferenz Mountainbike: 260,09 km mit 1.950 m positiver Höhendifferenz Wandern: 115,60 km mit 2.415 m positiver Höhendifferenz und die vielen Spaziergänge mit unserem Hund Paul
Bei Anja sehen die Zahlen für Juli folgendermaßen aus:
33 Aktivitäten mit einem gesamten Zeitaufwand von 54:16:56 h:m:s,
Gesamt 349,92 km, 4.559 m positiver Höhendifferenz und einem Verbrauch von circa 25.696 kcal.
Laufen: 4,04 km mit 32 m positiver Höhendifferenz Power-Walking/Nordic-Walking: 256,83 km mit 2.555 m positiver Höhendifferenz Wandern: 89,05 km mit 1.972 m positiver Höhendifferenz und die vielen Spaziergänge mit unserem Hund Paul
Bald ist schon wieder Weihnachten und sagt mal habt ihr denn schon Wünsche?
Danke fürs Lesen!
