Tag: 31. Januar 2013

Der Janu­ar in Zah­len…

Es war wet­ter­mä­ßig ein nicht ganz so wün­schens­wer­ter Janu­ar, aber eben rich­tig für die Jah­res­zeit. Es ist Win­ter und es kann nur bes­ser wer­den…

Hier nun die Sum­me mei­ner sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im Janu­ar 2013…

36 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 86:40:28 h:m:s,
Gesamt 779,92 km, 7.682 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 71.019 Kcal.

Lau­fen: 734,61 km mit 6.848 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Wan­dern: 45,31 km mit 834 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

Bei Anja sehen die Zah­len für Janu­ar fol­gen­der­ma­ßen aus:

31 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 40:46:46 h:m:s,
Gesamt 317,58 km, 3.126 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 25.635 Kcal.

Lau­fen: 272,27 km mit 2.292 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Wan­dern: 45,31 km mit 834 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

und die vie­len Spa­zier­gän­ge mit unse­rem Hund Paul

Es war wie­der ein sport­li­cher Monat, wobei mir die Fahr­rad­ein­hei­ten doch sehr feh­len

Dan­ke fürs Lesen!

Also erst mal sind wie immer Anja und Paul vor mir raus auf ihre Stadt­run­de gestar­tet

Der Paul hat­te heu­te nicht so sei­nen Tag. Er war eher ein Klotz an Anja´s Bei­nen. Die­se Lusche

Ich bin mit mei­nem Klotz am Bein Stef­fen in Rich­tung Leich­lin­gen gelau­fen

Es lief echt gut. Ok der Sturm brems­te uns etwas aus, aber der gehört ja nun mal dazu. Wenn wir die­se Natur nicht woll­ten, dann wür­den wir ja wie vie­le ande­re im schön kli­ma­ti­sier­ten Fit­ness­cen­ter auf´m Lauf­band vor die Wand star­ren

Da macht man sich dann auch nicht so schmut­zig

Aber jetzt mal wie­der zurück zum Spocht…

Als ich da so mit Stef­fen run­ter nach Leich­lin­gen-Fried­richs­hö­he lief hoff­ten wir eigent­lich den Die­ter wie­der in Metz­holz zu tref­fen, aber der hat­te uns nur um ein paar Minu­ten ver­passt. Scha­de — dann eben beim nächs­ten Lauf dort hin

Als es dann wie­der den Berg rauf ging frag­te mich Stef­fen ob wir hier den Berg eben auch run­ter gelau­fen wären — der wäre doch nie­mals so steil gewe­sen

Boahhh

“Also Stef­fen das liegt an der Erd­plat­ten­ver­schie­bung die eben statt­ge­fun­den hat… weißt Du in Afri­ka stür­men jetzt die gan­zen Leu­te zum Hafen um sich dort Arbeit zu suchen. Das sind Tau­sen­de und Aber­tau­sen­de die da zum Hafen lau­fen und wenn die alle am Hafen ange­kom­men sind, dann kippt die­ses Afri­ka ein klei­nes Stück ins Meer. Da pas­siert aber kei­nem was, denn die sind das gewohnt! Aber die Ket­ten­re­ak­ti­on die­ser Erd­plat­ten­ver­schie­bung spü­ren wir auch hier, denn dadurch kip­pelt Leich­lin­gen etwas run­ter und wir müs­sen einen stei­le­ren Berg wie­der rauf bis nach Hau­se. Mor­gen ist das wie­der anders…”

Ist doch eigent­lich klar — oder?

Schein­bar war Stef­fen mit mei­nem außer­or­dent­li­chen Wis­sen ein­ver­stan­den und nick­te es ab — so muss das!

Wir haben es also auch heu­te wie­der alle getan und das war gut

Anja und Paul waren 11,18 km Lau­fen Gar­min-Daten

Stef­fen und ich waren 23,47 km Lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst und zu Mit­tag einen Joghurt mit Müs­li

Dann ein Zahn­arzt­be­such als Denk­zet­tel für mei­ne fre­chen Zei­len…

Wie gemein

Dan­ke fürs Lesen!