Wermelskirchen, kurz nach 6, dunkel und gerade mal so 2 Grad
Die Frisur sitzt
Anja hatte heute eigentlich gar keine Lust zum Frühsport, aber sie war mit Steffen verabredet und so musste sie mit dem Hintern aus dem Bett
So kann´s gehen
Steffen hat heute noch Boxtraining und da will er nicht mehr die langen Läufe vorher mit mir laufen, weil er sonst zu schwach ist — hat er gesagt. Ich soll´s nicht weiter erzählen, aber wir sind ja hier unter uns
Ich war alleine unterwegs .… Kuckenberg kennse
Immer wieder schön — immer wieder gerne genommen
Es lief heute hervorragend und als wir alle wieder zu Hause waren begann dann auch der Regen, welcher extra für uns eine Pause eingelegt hatte
Alles OK
Anja, Paul und Steffen waren 10,47 km laufen Garmin-Daten
Ich war 23,24 km laufen Garmin-Daten
Gymnastik, Obst, Joghurt mit Müsli
Danke fürs Lesen!
ps. Wer mich als Freund hat braucht keine Feinde