Heute kam einiges zusammen was die Stimmung trotz nebeligem und nassem Wetter aufhellen ließ
a) Die Temperaturen sind in den Plus-Bereich gewandert
b) Das Eis auf den Fußwegen ist geschmolzen, nur auf der Balkantrasse dauert es noch einen Tag bis dort auch unfallfrei gelaufen werden kann
c) Ich wurde mit “Oldies” in vergangene Zeiten gebeamt
Anja und Paul waren mit Steffen zur Stadtrunde verabredet und ich durfte mich mal wieder alleine auf meine Morgenrunde machen
Mein Ziel war heute Leichlingen-Friedrichshöhe über Burscheid-Hilgen und Leichlingen-Witzhelden — immer über die Fußwege am Rand der Straßen — alles eis- und schneefrei
Zur Belustigung hatte ich gestern etwas Neues ausprobiert
Es gibt da so eine App für das IPhone mit Namen Phonostar-App. Mit der kann man seinen Lieblingssender nicht nur hören, sondern direkt aufnemen und später abspielen. Also quasie eine Alternative zum kostenpflichtigen Dienst von Spotify oder ähnlichem. Die App. ist gratis, nur die Aufnahmefunktion kostet 0,89€
Damit habe ich mir gestern Abend einfach mal ein paar Stunden mit RTL-Radio auf mein IPhone gespielt und hatte die Mucke heute mit
Voll geil für so´n Grufti wie mich
Ich sach nur…
“You Took The Words Right Out Of My Mouth” von Meat Loaf
Das war eine Tolle Runde und ich war schon wieder da bevor ich los gelaufen bin
Anja, paul und Steffen sind 10,12 km gelaufen Garmin-Daten
Ich bin 23,73 km gelaufen Garmin-Daten
Gymnastik, Obst, Joghurt mit Müsli
So — und jetzt ins Büro
Alles ist gut
Danke fürs Lesen!