Monat: Februar 2013

Dat Anja hat­te wie­der so star­ke Schmer­zen im Fuß nach dem Auf­ste­hen, dass sie sich direkt wie­der ins Bett schlich

Kann ich ver­ste­hen

Bei mir schei­nen ja all die­se Sym­pto­me in einem Raum­schiff vom Pla­ne­ten XaS23z ope­ra­tiv ent­fernt wor­den zu sein

Mich fin­den se dann irgend­wo ver­gam­melt im Wald lie­gen oder neben der Tras­se — also wenn´s mal so weit is ne

Is aber noch nich so weit und des­halb war ich mit Stef­fen noch mal lau­fen

Auf der Eis­bahn

Damit Ihr Euch mal vor­stel­len könnt, was ich immer mit Eis­bahn mei­ne…

Als wir dann wie­der zu Hau­se anka­men war sich Anja gera­de am Deh­nen

Also hat sie es doch wie­der nicht las­sen kön­nen

Anja und Paul waren 5,02 km lau­fen Gar­min-Daten

Die Eis­prin­zes­sin war mit Beglei­tung 22,35 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst

Und jetzt… liegt der Paul neben mir auf dem Sofa und atmet ganz ruhig

Und ich freue mich schon aufs Mit­tag­essen — da gibt´s Schnüf­fel­stü­cke

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Es gibt nichts was es nicht gibt…

Wenn der ein oder ande­re Läu­fer Pro­ble­me beim Lauf­trai­ning hat, dann bedarf es schon mal etwas ande­rer Metho­den

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Nach dem gest­ri­gen spaß­frei­en Lauf von Anja und Paul auf der Tras­se habe ich die Zwei wie­der auf ihre im Win­ter abwechs­lungs­rei­che­re Stadt­run­de geschickt

Da es Diens­tag ist war ich wie­der mit Stef­fen zum Lau­fen ver­ab­re­det

Es war glatt auf allen Fuß­we­gen, aber wir hat­ten die Yakt­rax nur im Lau­fruck­sack mit dabei falls es gar nicht geht

Jedoch schaff­ten wir den Lauf ohne Pirou­et­ten und Stür­ze

Ein pral­ler rot-geblich leuch­ten­der Mond stand gut sicht­bar am Hori­zont und zeig­te mit eini­gen Schlei­er­wol­ken davor die Rich­tung an

Heu­te ver­schlug es uns mal wie­der hin­ab bis nach Leich­lin­gen-Fried­richs­hö­he um von dort über fast die sel­be Stre­cke wie­der den gan­zen Berg hin­auf zu asten

Mög­lichst mit rela­tiv kon­stan­ter Geschwin­dig­keit

Bei einer Bewe­gung mit kon­stan­ter Geschwin­dig­keit ist der Weg “s” pro­por­tio­nal zur Zeit “t”, in Zei­chen: s ~ t)

Das mathe­ma­ti­sche Zei­chen für die Pro­por­tio­na­li­tät ent­spricht unse­rer Stre­cken­form — eine Til­de ~

Anja und Paul waren 10,36 km lau­fen Gar­min-Daten

Wir Jungs sind 23,30 km gelau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Ein­kauf

und dann mal schau­en

Dan­ke fürs Lesen!