Monat: Februar 2013

Heu­te kam eini­ges zusam­men was die Stim­mung trotz nebe­li­gem und nas­sem Wet­ter auf­hel­len ließ

a) Die Tem­pe­ra­tu­ren sind in den Plus-Bereich gewan­dert

b) Das Eis auf den Fuß­we­gen ist geschmol­zen, nur auf der Bal­kan­tras­se dau­ert es noch einen Tag bis dort auch unfall­frei gelau­fen wer­den kann

c) Ich wur­de mit “Oldies” in ver­gan­ge­ne Zei­ten gebeamt

Anja und Paul waren mit Stef­fen zur Stadt­run­de ver­ab­re­det und ich durf­te mich mal wie­der allei­ne auf mei­ne Mor­gen­run­de machen

Mein Ziel war heu­te Leich­lin­gen-Fried­richs­hö­he über Bur­scheid-Hil­gen und Leich­lin­gen-Witz­hel­den — immer über die Fuß­we­ge am Rand der Stra­ßen — alles eis- und schnee­frei

Zur Belus­ti­gung hat­te ich ges­tern etwas Neu­es aus­pro­biert

Es gibt da so eine App für das IPho­ne mit Namen Pho­no­star-App. Mit der kann man sei­nen Lieb­lings­sen­der nicht nur hören, son­dern direkt auf­ne­men und spä­ter abspie­len. Also qua­sie eine Alter­na­ti­ve zum kos­ten­pflich­ti­gen Dienst von Spo­ti­fy oder ähn­li­chem. Die App. ist gra­tis, nur die Auf­nah­me­funk­ti­on kos­tet 0,89€

Damit habe ich mir ges­tern Abend ein­fach mal ein paar Stun­den mit RTL-Radio auf mein IPho­ne gespielt und hat­te die Mucke heu­te mit

Voll geil für so´n Gruf­ti wie mich

Ich sach nur…

“You Took The Words Right Out Of My Mouth” von Meat Loaf

Das war eine Tol­le Run­de und ich war schon wie­der da bevor ich los gelau­fen bin

Anja, paul und Stef­fen sind 10,12 km gelau­fen Gar­min-Daten

Ich bin 23,73 km gelau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

So — und jetzt ins Büro

Alles ist gut

Dan­ke fürs Lesen!

ES HATTE IN DER NACHT SCHON WIEDER GESCHNEIT

WIEDER NOCH MEHR VON DIESEM WEI­ßEN ZEUG

Anja bekam beim mor­gend­li­chen Blick aus dem Wohn­zim­mer­fens­ter die Pim­per­nel­len und schlurf­te kom­men­tar­los zurück ins Bett.

Die Pim­per­nel­le ist ja eigent­lich nur eine Pflan­ze wel­che als Arz­nei­mit­tel einen sehr bit­te­ren Geschmack hat­te

Jetzt hat auf jeden Fall Anja die­se Pim­per­nel­len

Also star­tet der Tag wie­der mit dem Anzie­hen der Yakt­rax-Schnee­ket­ten

Mein Ent­schluss die Win­ter­lauf­stre­cke über die Bal­kan­tras­se den Eis­ka­nal bis nach Len­nep zu lau­fen erwies sich als rich­tig

Der Neu­schnee mach­te das Eis etwas weni­ger glatt und die Yakt­rax gaben dem Kopf das nöti­ge Sicher­heits­ge­fühl

Hey man glaubt ein­fach dass man nicht aus­rutscht und dann rutscht man nicht aus —

Als ich dann nach den drei Kilo­me­tern ein­lau­fen durch die noch nicht geräum­te Stadt am “Eis­ka­nal” ankam staun­te ich nicht schlecht…

Dort war vor mir eine unbe­rühr­te Neu­schnee­de­cke und nur eine Spur von Roger Rab­bit der ich dann bedin­gungs­los durch die Dun­kel­heit folg­te. Er kann­te den Weg und ich ver­such­te ihn ein­zu­ho­len — ver­ge­bens

Ich bin ein­fach ein Lahm­arsch

Ich war 22,42 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Ein­kauf

Büro­kram

Dan­ke fürs Lesen!

Anja ist mit Paul wie­der durch die Stadt gelau­fen, weil dort zwar spä­ter auch der Ver­kehr hin­zu kommt, aber dafür sind die Geh­we­ge eis­frei. Wenn die Bei­den mit ihrer 10 km Run­de durch sind geht das mit den Autos ja erst rich­tig los

Also für mich kei­ne wirk­li­che Alter­na­ti­ve für den mor­gend­li­chen Lauf und im Wald ist es immer noch kom­plett zu geschneit und ver­eist

Heu­te kam Stef­fen aber­mals zum Lau­fen vor­bei und wir ver­such­ten mal eine ande­re Stre­cke in Rich­tung Len­nep. Jedoch führ­te die meist an der sehr stark mit LKW befah­re­nen B51 ent­lang und durch das Indus­trie­ge­biet. Ein furcht­ba­rer Lärm und zudem auch über­all Eis­plat­ten quer über die Geh­we­ge

So ent­schie­den wir uns oben in Len­nep ange­kom­men doch wie­der auf den etwas abseits gele­ge­nen Rad­weg Bal­kan­tras­se aus­zu­wei­chen — die Eis­bahn

Sie ist wenigs­tens durch­weg gleich beschis­sen zu lau­fen. Besteht zu 100% aus hucke­li­gem Eis und es ist ein regel­rech­tes Gerut­sche. Plötz­li­ches Ste­hen­blei­ben oder Rich­tungs­än­de­run­gen sind nicht ohne Sturz mög­lich

Da wir heu­te eigent­lich ohne Eis lau­fen woll­ten hat­ten wir die Yakt­rax nicht dabei, aber es geht hier im Ber­gi­schen-Land in die­sem Win­ter schein­bar nicht ohne

Anja und Paul sind 10,03 km gelau­fen Gar­min-Daten

Ich und Stef­fen sind 23,10 km gelau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst

Anja bringt dann bei Ihrem Vater wie­der die Woh­nung in Schuss und ich mache was im Büro so bis Mit­tag

Dann gehe ich spä­ter noch eine kur­ze Wan­de­rung mit Paul

Es wird lang­sam Zeit, dass unse­re Lauf­we­ge wie­der eis­frei wer­den, denn jeden Tag nur run­ter nach Kucken­berg zu lau­fen und zurück um dort eini­ger­ma­ßen durch zu kom­men zer­mürbt einen schon psy­chisch

Dan­ke fürs Lesen!