Monat: März 2013

Als ich heu­te mor­gen um 5:30 geweckt wur­de ent­wi­ckel­te sich in mir ein Gefühl — ICH HATTE KEINE LUST ZUM LAUFEN

Hin­zu kam, dass auch Anja und Paul sich eher ent­ge­gen für mich moti­vie­ren­der Ver­hal­tens­mus­ter wie­der ins Schlaf­ge­mach beweg­ten

OK, dann müs­sen ande­re Hilfs­mit­tel ran um mich auf­zu­mun­tern

Sie haben mich zumin­dest in mei­ne ältes­ten aus­ge­latsch­ten Lauf­schu­he kata­pul­tiert trans­por­tiert und auch für die ers­ten 12–13 Lauf­schrit­te reich­te es noch aus

Jemand der täg­lich läuft und so eine Serie ein­mal begon­nen hat wird es sich nicht ver­zei­hen wegen so einem Klein­scheiß wie kei­ne Lust das Ritu­al zu unter­bre­chen

Und weil ich nun schon mal unter­wegs war…

Jetzt nur nicht über die Län­ge mei­ner täg­li­chen Stre­cke nach­den­ken

Nicht dar­an den­ken, dass es hier im Ber­gi­schen-Land kei­ne fla­chen Lauf­stre­cken gibt

Die Lösung heißt Omni­bus

Ich stei­ge im Geis­te an der Bus­hal­te­stel­le in den Omni­bus und set­ze mich auf einen Fens­ter­platz, leh­ne den Kopf an die vom Die­sel­mo­tor vibrie­ren­de Schei­be und schlie­ße die Augen wäh­rend ich die Musik von RTL-Radio höre

So las­se ich mich nun lang­sam und ruhig dahin tra­gen

Dass mei­ne Bei­ne die Arbeit des Die­sels über­neh­men mer­ke ich nicht — sie sind es gewohnt

Mein Lauf führ­te mich run­ter nach Kucken­berg und zurück den lan­gen Berg hin­auf

Als ich wie­der zu Hau­se ange­kom­men bin war Anja mit Paul doch noch auf eine kur­ze Run­de raus

Anja und Paul waren 5,01 km lau­fen Gam­in-Daten

Ich war 23,48 km lau­fen Gar­min-Daten

Ange­kom­men

Aus­stei­gen

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Also das war mal wie­der ein ereig­nis­rei­cher Mor­gen

Erst ist Anja mit Paul wie üblich vor mir raus ins Dun­kel

Es schnei­te leicht (ja hört die­ser Win­ter denn nie auf )

Bei 0 Grad mach­te ich mich ein paar Minu­ten spä­ter auch auf mei­nen Weg

Ich hat­te mich mit Andre­as F. auf mei­ner Stre­cke zwi­schen Kilo­me­ter 9 und 11 ver­ab­re­det und er hat­te sei­nen Hund Balou dabei

Wir kann­ten uns bis­her nur aus Face­book und über die Run­ta­stic-App. Heu­te war also

- Der ers­te Kon­takt -

Für Balou hat­te ich extra ein paar Lecker­lies ein­ge­packt. Eins zur Begrü­ßung und eins zum Abschied

Wir sind dann ein paar Kilo­me­ter gemein­sam gelau­fen und zur Fei­er des Tages hab ich mich im Wald auch mal wie­der auf Eis kurz lang gemacht. Nix pas­siert — nicht mal ne Schürf­wun­de oder ein blau­er Fleck — Alles gut. Auf­ste­hen, Kro­ne gera­de rücken, wei­ter lau­fen

Sturz-Pro­fi!

Wei­ter bis zur Auto­bahn­brü­cke Diep­manns­bach­tal wo sich dann unse­re Wege wie­der trenn­ten. Wir wer­den uns sicher noch­mal zum Lau­fen tref­fen

Als ich dann wie­der auf dem Rück­weg war hör­te ich, schon wie­der auf Wer­mels­kir­che­ner Gebiet einen Specht laut sei­nen Stamm bear­bei­ten. Also wenn der schon so laut häm­mert um dem weib­li­chen Vogel zu impo­nie­ren, dann muss ja bald Früh­ling sein

Wie­der ein paar Kilo­me­ter wei­ter sah ich dann schon in der Fer­ne einen alten Mann wal­kend auf mich zukom­men. An man­chen Teil­stre­cken der Tras­se kann man gut zwei Kilo­me­ter weit gucken. Als er mir näher kam mein­te ich ihn zu erken­nen, lief aber erst mal an ihm vor­bei

Dann ent­sinn­te ich mich wer es war. Mein alter Pfar­rer Dr. Rein­hold. Der Pas­tor, wel­cher mich kon­fir­miert hat­te und der Pas­tor, wel­cher mei­nen Vater 1994 beer­digt hat­te. Die­ser Pas­tor, von dem ich glaub­te, dass er schon längst bei sei­nem obers­ten Chef sei

Ich dreh­te um und lief im hin­ter­her, sprach ihn an, frag­te ihn ob er es wirk­lich sei und als er ja sag­te stell­te ich mich kurz vor und wünsch­te ihm noch einen schö­nen Walk und schö­nen Sonn­tag

Unglaub­lich aber wahr

Dann lief ich wie­der an dem Haus vor­bei in dem jemand wohnt, der mich ein­mal so rich­tig geär­gert hat. Jedes mal wenn ich dort vor­bei lau­fe sto­ße ich bis­her immer ein extrem unfreund­li­ches Stoß­ge­bet paar net­te Wor­te her­vor. Dazu zie­he ich sogar einen mei­ner Faust­hand­schu­he aus und ver­lei­he mei­ner Miss­gunst zusätz­li­che Deut­lich­keit mit mei­nem Mit­tel­fin­ger — bis heu­te

Das kur­ze Tref­fen mit Pas­tor Rein­hold hat mich nun ver­an­lasst in Zukunft auf die­ses Ritu­al zu ver­zich­ten. Ihn an die­ser Stel­le zu tref­fen muss ja einen Grund gehabt haben

Tja und dann lief ich den letz­ten Kilo­me­ter mit Mama Loo…

Anja und Paul sind 11,02 km gelau­fen Gar­min-Daten

Ich bin 25,65 km gelau­fen Gar­min-Daten

Yeahhhh

Ihr kennt sowas?

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Ges­tern war der Lauf mit dem Schmerz hin­ten links unterm Gesäß. Unter Zuhil­fe­nah­me mei­ner Natu­ral­Run­ning-Schu­he sowie Ein­rei­bung mit Franz­brannt­wein ver­such­te ich die­sem Scherz ent­ge­gen­zu­wir­ken

Erfolg­reich

Schon ges­tern Abend merk­te ich eine deut­li­che Bes­se­rung und heu­te mor­gen war´s noch bes­ser

So muss das

Nicht lan­ge unbe­weg­lich tage­lang abwar­ten son­dern aktiv dage­gen vor­ge­hen ist mei­ne Devi­se

Heu­te Mor­gen ist Anja mit Paul also wie­der kurz vor mir zum Früh­sport gestar­tet und zwar mal an der B51 ent­lang bis Hil­gen und zurück

Schein­bar läuft Paul aber lie­ber die kur­ven­rei­che Stre­cke durch die Stadt als so lan­ge Gera­den

Ich mach­te mich auf in Rich­tung Len­nep…

Anja und Paul waren 10,01 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 22,25 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Dann ein Ter­min im Büro und hin­ter­her lecker Grün­kohl mit Mett­wurst

Anja hat in der Zeit ihr ers­tes Brot geba­cken, ein ganz ein­fa­ches Din­kel­voll­korn­brot und es schmeckt

Dann besuch­te mich auch noch Den­nis. Den­nis ist ein jun­ger Mann der aus­zog um neue Rekor­de zu bre­chen

Er ist ein mutig-ver­rück­ter Kerl, dem jeder Rekord­ver­such das Grin­sen ins Gesicht zau­bert

Er hat schon eini­ge ver­rück­te Rekor­de ange­gan­gen und als Nächs­tes plant er inner­halb von 24 Stun­den 600 x vom 3m Brett im Hal­len­bad zu sprin­gen Bericht

Dazu benö­tigt er noch etwas mehr Aus­dau­er und etwas weni­ger Gewicht

Ab Mon­tag will er sich bei mei­nen Mor­gen­läu­fen anschlie­ßen

Ich bin gespannt

So und jetzt muss Paul mal an die Son­ne

Ja genau — SONNE

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der