Monat: März 2013

Unfass­bar , aber es hat tat­säch­lich schon wie­der geschneit in der Nacht

Rol­lo rauf

Anja sieht weiß und geht wie­der ins Bett

Boah nee wat´n Mist denk ich so und schnü­re mir schon mei­ne Lauf­schu­he zu

Der Unter­grund war etwas glit­schig, aber noch gut lauf­bar

Oben in Ber­gisch-Born bei Kilo­me­ter 8 traf ich auf einen vor mir gehen­den Läu­fer mit Ruck­sack den ich rasch ein­hol­te wäh­rend er lang­sam wie­der im locke­ren Trab war

Ich lief neben ihn und wir grüß­ten uns

Es ist Mar­tin und Mar­tin ist auf sei­nem 3. Lauf über 10 km. Er hat­te über 2 Jah­re gar nicht gelau­fen und erst jetzt wie­der ange­fan­gen den Asphalt der Bal­kan­tras­se zu quä­len

Immer abwech­selnd gehen und lau­fen und schön lang­sam

Dann quatsch­ten wir bis nach Len­nep und er muss­te zwi­schen­durch nicht eine Geh­pau­se ein­le­gen — coo­ler Typ

Den Ruck­sack hat­te er dabei um Geträn­ke für unter­wegs zu trans­por­tie­ren

Zum Abschied sag­te er noch, dass wir uns jetzt hier sicher öfter sehen wer­den

Na dann

Als ich nach Hau­se kam war Anja mit Paul doch noch zum Lau­fen raus. Der Schnee war auf den Wegen auch schon wie­der geschmol­zen

Ich find´s fein, dass die Bei­den noch die Run­de gedreht haben

Ach und noch was

Mir tun heu­te echt irgend­wie alle Kno­chen weh und ich füh­re das auf die­sen grau­en Him­mel und den erneu­ten Schnee­fall zurück. Die­se von die­sem Wet­ter aus­ge­hen­de depres­si­ve Stim­mung drau­ßen nach­dem es ges­tern schon fast nach Früh­ling aus­sah

Ich wie­der­ho­le mich, aber es wird echt Zeit für Früh­ling

Anja und Paul waren noch 6,13 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 23,28 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Anja ist nun in der Küche und backt schon mal einen Kuchen für Oster-Sonn­tag

Da kommt eine Nach­richt von Kathy rein ob wir wan­dern sol­len

Ok — nach dem Mit­tag­essen

Um die Wup­per­tal­sper­re ging es und gestar­tet sind wir an der Krä­wink­ler-Brü­cke

Knapp 19 Kilo­me­ter (Gar­min-Daten) sind es gewor­den und wir hat­ten unter­wegs Schnee­fall, Son­ne und Wind

Wan­dern ist ERLEBEN

Wan­dern ist SPAß

Wan­dern ist GESELLIGKEIT

Genug für heu­te…

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Anja und Paul sind wie­der vor mir raus auf die Bal­kan­tras­se

Sie (Anja) hat­te heu­te auch mal einen Mit­schnitt vom RTL-Radio-Pro­gramm auf dem Smart­phone dabei und fühl­te sich mit die­ser Art von Unter­hal­tung sehr gut beim Lauf. Ein Mix aus wech­seln­den Tak­ten aus den 70ern, 80ern, 90ern und neue Hits

Aber nicht das immer glei­che dum­me BUMM BUMM ande­rer Sen­der. Und vor allem kein dum­mes Gela­ber über Poli­tik, Wirt­schaft und wie schlecht die Welt doch ist…

Gute Lau­ne

Ich lief wie­der rauf nach Len­nep und woll­te eigent­lich mal zu die­sem Wet­ter­vor­her­sa­ger lau­fen den es da in Len­nep gibt und schau­en ob er da eine eige­ne Wet­ter­sta­ti­on hat oder “nur” Daten ande­rer Mess­sta­tio­nen nutzt

Als ich so über die Albert-Schmidt-Allee lief änder­te ich mein Vor­ha­ben und rief Anja kurz übers Mobil­te­le­fon an um sie zu bit­ten mir eine Jeans­ho­se und so Zeug mit nach Rade­vorm­wald zu brin­gen. In Rade­vorm­wald hat sie heu­te Putz­tag bei ihrem Vater und dort gibt es zu Mit­tag eine lecke­re Gemü­se­pfan­ne

Ich bin Schnor­rer

Dann führ­te mich mei­ne Stre­cke run­ter zur Wup­per­tal­sper­re und wie­der den gan­zen Berg hin­auf nach Rade­vorm­wald — net­te Schnau­fe­rei

Da Anja mir auch noch mein mobi­les Büro mit­ge­bracht hat­te konn­te ich zudem eini­ge Arbei­ten erle­di­gen — bis zum Essen

Anja und Paul waren 11,08 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 23,83 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Apfel

Zeug erle­di­gen

Mit­tag

Mitt­ler­wei­le sind wir auch schon wie­der zu Hau­se und du kennst das ja…

Der Hund will schon wie­der raus

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Ges­tern Nach­mit­tag war noch mal Son­nen­schein und natür­lich dräng­te der Paul uns wie­der raus in die Wäl­der

Der ist so und nimmt kei­ne Rück­sicht

Er ist eben ein Hund und lebt im HIER und JETZT

Und wir leben mit ihm

10 km Wan­de­rung Stre­cke an der Esch­bach­tal­sper­re — eine unse­rer Haus­stre­cken

“Und vie­le Men­schen sagen es geht nicht

Dann kam jemand der das nicht wuss­te und mach­te es ein­fach”

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der