Monat: März 2013

Ich so

Ich hat­te heu­te echt kei­nen Bock mich zu bewe­gen

Drau­ßen grau

Drin­nen grau — also im Kopf

Bäh

Wenn ich dann nicht eisern mei­ne Rou­ti­ne abspu­len wür­de

Dann wär da nix draus gewor­den…

Anja und paul waren 5,01 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 23,33 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

und ne Pul­le

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

ps. ES SCHNEIT WIEDER

Heu­te mal kein neu­er Schnee in der Nacht und auch kein Eis auf den Stre­cken

Unse­ren beson­de­ren Dank dafür an die/den Ver­ant­wort­li­chen

Anja ist mit Pau­le also wie­der durch die Stadt gesaust und auch ich war wie­der unter­wegs und hat­te Glück. Kein Schnee und kein Eis beim Lauf und auf der Stre­cke. War ges­tern alles getaut. Aber jetzt schneit es und reg­net es abwech­selnd wie­der *grum­mel*

Och und sonst … lin­ker Fuß und rech­te Hüf­te … Das Alter weis­se.

Wenn mir mal nix mehr weh tut lieg ich bestimmt irgend­wo tot im Stra­ßen­gra­ben und habs nur noch nicht gemerkt

Mucke von RTL-Radio war heu­te echt klas­se — Auf­nah­me von ges­tern Abend mit vie­len Din­gern zum Mit­sin­gen *schal­la­la*

Lauft­ag Nr. 443 im Streak ohne Pau­se seit dem 02.01.2012 und 9.465 km

Anja war mit Paul 10,01 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 22,54 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik macht auch aua, Obst, Joghurt mit Müs­li

Und jetzt wer­den wir unse­re alten Kno­chen mal zum Ein­kaufs­zen­trum schlep­pen um uns dort nen Pott Kaf­fee zu schnor­ren — woll

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Eigent­lich eine ganz ein­fach Sache

Eine natür­li­che Sache die wir alle kön­nen sollten/müssten, weil es in unse­ren Genen so geschrie­ben steht

Dabei gibt nie­mand eine Stre­cken­län­ge oder eine Zeit vor (wei­ter als vom Sofa zum Kühl­schrank soll­te es aber doch sein)

Nicht jeder Tag ist gleich

Mal fühlt man sich stark als ob man Bäu­me aus­rei­ßen könn­te und “mal nicht”

Heu­te war im Hau­se Bal­schu­weit ein Tag für “mal nicht”

Man spürt es schon in den ers­ten Minu­ten nach dem dem Auf­ste­hen und spä­ter auf den ers­ten Schrit­ten lau­fend und wei­ter auf den ers­ten Kilo­me­tern — es wird nichts Tol­les wer­den

Dazu war es auch noch arsch­glatt auf den Fuß- und Rad­we­gen. Die Tras­se ist heu­te mor­gen noch nicht wie­der lauf­bar wegen dem Neu­schnee ges­tern Nacht

Also wird es ein mäch­ti­ges Stück Arbeit für den Kopf

Der Kör­per signa­li­siert “Spin­ner — geh wie­der ins Bett”

Die Wege signa­li­sie­ren “Spin­ner — es ist viel zu glatt”

Aber der Spin­ner sagt “leckt mich — ich bestim­me das Spiel”

Der Kilo­me­ter Brauns­berg geht hin­ten dran noch immer!

Anja und Paul waren 10,04 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 23,37 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst

Nun habe ich was im Büro zu tun und Anja bei ihrem Vater in der Woh­nung

Mor­gen wird es wie­der bes­ser

Und wenn nicht dann über­mor­gen

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der