Ich lag halbnackt auf…

Das war wie­der ein ver­rück­ter Tag

Zuerst wie immer der Früh­sport

Anja und Paul run­ter Rich­tung Bur­scheid-Hil­gen

Stef­fen kam für die­se Woche das letz­te mal um mit mir zu lau­fen und wünsch­te sich…

KUCKENBERG

Er mein­te weil er sich nun 4 Tage lang men­tal auf die­se ver­kack­te Tour ein­ge­stellt habe müs­sen wir die nun auch lau­fen

Na dann

Unten in Hil­gen tra­fen wir auf Anja mit Paul und da wur­de erst mal ordent­lich mit dem Schwanz der Rute gewe­delt

Dann wei­ter und wir mach­ten ruhi­ges Tem­po um auf dem Rück­weg noch Spiel­raum zu haben

Ab Kilo­me­ter 14 wur­de es für mich jedoch etwas knapp mit der Zeit, weil ich im Anschluss an den Lauf direkt um 9:15 schon einen Arzt­ter­min hat­te

Stef­fen mein­te ich sol­le schon mal Gas geben und das mach­te ich dann auch

Berg­auf geht eh bes­ser

Als ich gera­de mit der Gym­nas­tik fer­tig war kam er auch auf den Hof gelau­fen und dann ver­ab­schie­de­ten wir uns erst mal bis Mon­tag

Anja und Paul waren 11,07 km lau­fen Gar­min-Daten

Stef­fen und ich waren 23,29 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, kein Obst, kein Müs­li weil…

Arzt­ter­min zum Check­Up — nüch­tern

Beim Arzt stand eini­ges auf der Agen­da

Gro­ßes Blut­bild + Extra­wer­te, Lun­gen­funk­ti­ons­test, Ultra­schall aller Orga­ne, EKG, SRA Test, 24h Blut­druck­mes­sung

Erst Anja und danach ich

Ich lag nun halb­nackt auf der Lie­ge und mei­ne Frau zog sich gera­de den BH wie­der an

Da öff­ne­te sich die Tür und der Arzt kam mit einem Lächeln im Gesicht her­ein

Ich so: “Wir woll­ten gera­de anfan­gen”

Er dar­auf: “Soll ich noch mal raus gehen?”

Das sind ja Zustän­de in die­sen Arzt­pra­xen

Wäh­rend der Ultra­schall-Unter­su­chung bauch­pin­sel­te der Doc mich noch mit sol­chen Sprü­chen wie…

“Stre­cken sie mal den nicht mehr vor­han­de­nen Bauch raus”

und

“Schau­en sie mal die­ses kräf­ti­ge Sport­ler­herz. Toll. Bat­tabamm Bat­tabamm Bat­tabamm”

So und in der nächs­ten Woche wer­den dann die Ergeb­nis­se bespro­chen

Ein­kau­fen

Mit­tag

Autos zum Rei­fen­wech­sel

Hun­de­run­de 10 km Gar­min-Daten

Eis essen im Mäg­ges (Mc Sun­day schmeckt immer noch am Bes­ten)

Abend­brot

Sofa

Aus

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der