was ich so sage
Als ich heute morgen vom Morgenlauf zur Haustür rein kam verkündete ich Anja und dem Hund, dass es das für heute in Sachen Bewegung war
Erleichterung war zu verspüren
Anja und Paul waren 11,07 km laufen Garmin-Daten
Ich war 22,50 km laufen Garmin-Daten
Gymnastik, Obst, Joghurt mit Müsli
Anja machte den Vorschlag einen Ausflug ins Städtchen zu machen
Remscheid bot sich an, denn dort war eine Autoausstellung auf der Alleestraße und die Nachbarstadt hat diesen chinesischen Nudelmann
Wir parken meist kostenlos am Bahnhof und spazieren dann bis zur Alleestraße rauf
Als wir da alle Autos angeschaut, einen Kaffee geschlabbert, Nudeln und ein Eis gegessen hatten sind wir wieder nach Hause gedüst und dann…
Dann brach ich mein Wort und überredete meine Mannschaft zum wandern
Das Wetter war gut — nicht zu warm und nicht zu kalt
So konnte wir eine schön profilierte Route wandern
11,5 km Wanderung zu und über die Eipringhauser-Felder Garmin-Daten
Abendbrot
Fußballabend (wenn wir nicht vor der Kiste einschlafen)
Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder 
