Tag: 16. Mai 2013

… aber hart und kämp­fend gegen Din­ge die wir nicht wol­len

Wer glaubt dass das Älter Wer­den an jeman­dem vor­über geht — der täuscht sich

Ers­te Ergeb­nis­se vom gro­ßen Check­Up lie­gen vor

Anja:

Leich­te all­er­gi­sche Reak­ti­on der Atem­we­ge wel­che beim Lun­gen­funk­ti­ons­test auf­ge­fal­len ist

Lösung: Inha­la­tor mit 3 x täg­lich einem Hub bis die­se Zeit vor­über ist

Schild­drü­sen­un­ter­funk­ti­on

Lösung: wei­te­re Unter­su­chun­gen Rönt­gen usw. mor­gen

Wei­te­re Blut­tests zu Vit­amin B12 / Fol­säu­re­man­gel

Lösung: noch kei­ne

Lutz:

Blut­druck zu hoch — erb­lich bedingt

Lösung: Da Gegen­maß­nah­men wie Gewichts­re­duk­ti­on, Ernäh­rung und Sport nicht hel­fen — Medi­ka­ment

Vit­amin D Man­gel

Lösung: Sup­ple­ment

Eisen­man­gel ver­mut­lich durch Trai­ning

Lösung: 5 x Infu­si­on zur Auf­fül­lung der Eisen­spei­cher und zusätz­lich eine Darm­spie­ge­lung um in mei­ner Alters­grup­pe Vor­sor­ge zu betrei­ben. Ers­ter Ter­min mor­gen

Wei­ter im Text geht es Mor­gen…

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Wäh­rend Anja sich mit Paul um deren 50. Streak­lauf küm­mer­ten hat­te Stef­fen und ich einen ganz beson­de­ren Dienst zu erfül­len

Rena­te hat­te mich die Tage ange­mailt und gefragt, ob ich nicht einen Trai­nings­lauf mit ihr machen will

Rena­te kann­ten wir bis­her nur aus dem Kilo­me­ter­spiel und jetzt hat­te sie mich aus­er­wählt um mit ihr für den Renn­steig­lauf zu trai­nie­ren

MICH

Haha da dach­te ich noch wenn ich ihr schrei­be, dass wir schon um 6:15 mor­gens star­ten, dann wird sie schon damit raus rücken dass alles nur ein Scherz ist

War kein Scherz

Also muss­te nur eine Renn­steig-Trai­nings-Taug­li­che Rou­te an die Son­ne

Ich such­te eine +30 km Rou­te her­aus und zwar mit 460 Höhen­me­tern

Nichts zum töten, aber zum her­an­tas­ten an ihr Vor­ha­ben

32,84 km Run­de mit Stef­fen und Rena­te Gar­min-Daten

Als wir Kilo­me­ter 13 pas­siert hat­ten war Zeit für ein gei­les Foto

(Gei­le Fotos sind wenn alle genau in dem Moment so rich­tig schön gucken)

Hin­ter uns sieht man übri­gens den Rem­schei­der-Dschun­gel an der Tal­sper­re

So und dann bei Kilo­me­ter 21 noch ein schö­nes für die­se Fach­zeit­schrif­ten wie “Schnaps for Fun” oder “Flups-Helth”

Gut wa?

Rena­te frag­te: “Wie weit noch?”

Ich ant­wor­te­te mit mei­ner Stand­rad-Ant­wort: “Is nich mehr weit”

Also dann noch mal 11 bis nach Hau­se zum Ziel­ein­lauf

Dann war Rena­te auch froh nach 32 Kilo­me­tern durchs Ber­gi­sche im Ziel ange­kom­men zu sein

Such­spiel: Wo ist Paul?

Das war wie­der was heu­te und ich bin mir sicher, dass Rena­te den Renn­steig­lauf meis­tern wird und viel­leicht auch noch mal hier her kommt um mit mir zu lau­fen…

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

So nun ist es pas­siert

Anja und Paul haben ihren 50. Lauf in Fol­ge absol­viert

Das Dream­team

Heu­te Mor­gen sind sie wie jeden Tag auf ihre Lauf­run­de raus und haben ihr Ding gemacht

Anja und Paul waren 11,12 km lau­fen Gar­min-Daten

Das ers­te Jubi­lä­um ist nun geschafft und wei­te­re war­ten

HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der