Monat: Mai 2013

Ges­tern sind wir schon um kurz vor 21:00 schla­fen gegan­gen

Uns sind ein­fach die Augen stän­dig zuge­fal­len

Eigent­lich wäre man dann ja so rich­tig gut aus­ge­schla­fen und fit für den Mor­gen­lauf

Kann­ze ver­jes­sen

Wir waren bei­de total müde und schlapp

Es muss ja immer mal wie­der erwähnt wer­den, dass UNLUST, SCHLAPPSEIN und WEHWEHCHEN ein­fach dazu gehö­ren und lan­ge kein Grund dafür sein müs­sen es nicht zu tun

So ist Anja mit Paul abge­zo­ckelt und ich allei­ne den Berg rauf

Heu­te war es mein 500. Lauft­ag in Fol­ge ohne Pau­sen­tag

Es begann am 02.01. im letz­ten Jahr 2012 und seit dem Tag lau­fe ich jeden Tag — das nennt man neu­deutsch “Strea­k­en”

Es gibt mitt­ler­wei­le eini­ge “Strea­k­er” und es wer­den immer mehr die erkannt haben, dass der täg­li­che Lauf den Kör­per und den Geist schult

Nun woll­te ich jedoch nicht irgend­ei­nen Streak lau­fen, son­dern einen mit min­des­tens einer Halb­ma­ra­thon Distanz pro Tag im Durch­chnitt

Das ist und war mei­ne für mich ange­dach­te Ziel­vor­ga­be

Heu­te sind es nun 500 Tage mit 10.804 km und somit einem Durch­schnitt von 21,61 km pro Tag

So kann und soll es wei­ter gehen

Mehr muss es nicht wer­den — ich bin zufrie­den

Dan­ke dafür an den der zustän­dig ist

Möge er/sie es so las­sen, mich vor Krank­heit und Ver­let­zung schüt­zen

Ich über­neh­me in der Zeit das Lau­fen

Anja und Paul waren 11,06 km lau­fen Gar­min-Daten

Ich war 23,52 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst

und ein Foto

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Ich tra­ge ja seit ein paar Wan­de­run­gen die­se New Ballan­ce Mini­mus Trail Lauf­schu­he

Ja Natu­ral-Run­ning Lauf­schu­he zum Wan­dern

Aber sie sind zum Wan­dern wirk­lich ide­al und jetzt kommt´s

Anja will natür­lich auch

Und? ZACK — Da sind sie auch schon in der Pack­sta­ti­on

Also dann raus in die Natur

Zusam­men mit dem Kerl mit der Zigar­re

Durch den Gar­ten (sieht ja fast so aus)

In den Wald…

Schu­he gut

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Für Anja und Paul steht am Don­ners­tag der 50. Streak­lauf an und so eine lan­ge Zeit ohne Pau­sen­tag haben die Bei­den noch nie hin­ter­ein­an­der gelau­fen

Es krib­belt schon

Bei mir ist Mor­gen der 500. Streak­lauf und ich bin eigent­lich gar nicht ner­vös

Eher dank­bar und ruhig

Dank­bar dafür, dass es mög­lich ist nicht krank oder ver­letzt zu sein und ruhig, weil es mitt­ler­wei­le so nor­mal ist täg­lich zu lau­fen

Am Don­ners­tag kann sich noch etwas ereig­nen, was wir bis­her hier nicht ken­nen

Rena­te hat ange­fragt, ob sie nicht mit mir einen 30 km Lauf in ber­gi­gem Gelän­de als Vor­be­rei­tung für den Renn­steig­lauf lau­fen kann

Wenn sie sich nicht vor mei­nem frü­hen Start um 6:15 scheut wird das sicher eine schö­ne Tour und Stef­fen wird uns sicher auch beglei­ten

Hach

Aber heu­te waren wir natür­lich auch wie­der unter­wegs

Anja mit Paul wie immer im mit Hund an Lei­ne Tross

Stef­fen und ich ver­such­ten eine Pace zwi­schen 6:15 und 6:30 zu lau­fen

Ver­ge­bens, weil Stef­fen sich ein­fach nicht brem­sen kann

Der wird auch noch ruhi­ger

Anja und Paul waren 11,04 km lau­fen Gar­min-Daten

Stef­fen und ich waren 23,46 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der