Monat: Mai 2013

Ges­tern noch müde und abge­schla­gen und heu­te wie­der alles im Lot

Die son­ni­ge Wan­de­rung ges­tern Nach­mit­tag als Aus­gleich zum Lau­fen und Rad­fah­ren war eine Erho­lungs­trip

Und so konn­te es dann heu­te Mor­gen auch gleich wei­ter gehen mit dem Früh­sport

Anja und Paul sind wie üblich als Ers­te gestar­tet und ich mit Stef­fen hin­ter­her

Stef­fen ist in die­ser Woche vor­aus­sicht­lich Di, Mi, Do und Frei­tag mit dabei — mal sehen, denn zur Zeit hat er es etwas schwer mit der Aus­dau­er. Und ich dach­te es wird immer bes­ser, aber schein­bar ist das nicht so bei ihm

Wir sind schon bei 15 Grad gestar­tet und es war nach Son­nen­auf­gang noch mehr Wär­me zu erwar­ten — also sind wir heu­te etwas lang­sa­mer gezo­ckelt

Wohin es führt wenn man nicht auf­passt zeig­te uns wie­der­ein­mal die Natur

Ein ver­trock­ne­te Blind­schlei­che lag heu­te auf der Tras­se

Also nur das, was der Vogel übrig gelas­sen hat­te

Die war bestimmt abends nach der Knei­pen­tour dort ein­ge­pennt und hat­te nicht damit gerech­net, dass der Vogel schnel­ler wach ist

Pech also — was schleicht die auch nachts da rum — Die Schlei­che

Anja und Paul waren 11,03 km lau­fen Gar­min-Daten

Stef­fen und ich waren 23,25 km lau­fen Gar­min-Daten

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt mit Müs­li

Und jetzt steht gleich der nächs­te Arzt­ter­min im Kalen­der

All­ge­mein-Medi­zin­mann

Danach mal schau­en was noch so ange­sagt ist

Immer wei­ter im Text…

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Bei die­sem herr­li­chen Wet­ter müs­sen wir raus

Natür­lich wie immer in Ver­klei­dung und inko­gni­to

11 km Wan­de­rung Hun­de­run­de-Seng­bach Gar­min-Daten

Ich hat­te heu­te ver­suchs­wei­se mal zur Wan­de­rung die New Balan­ce Mini­mus Lauf­schu­he an und muss sagen — das war eine gute Ent­schei­dung und gera­de im Wald sind die Tei­le sehr bequem

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Auch wenn wir zur Vor­sor­ge für unse­ren gesam­ten Orga­nis­mus stän­dig in Bewe­gung sind und beim Essen dar­auf ach­ten unse­rem Kör­per wirk­lich alles was er braucht auch zu geben, so ist es trotz­dem nicht von Nach­teil ab und zu mal einen Ter­min bei einem Arzt zu machen

Nur so zur Vor­sor­ge

Also letz­tens war der Zahn­klempt­ner dran und heu­te waren wir beim Haut­arzt zur Kon­trol­le der Mut­ter­ma­le

Bei Anja wur­de vor­sichts­hal­ber drei ent­fernt und bei mir gleich sechs

Pflas­ter drauf und gut is

Mor­gen ist dann ein Ter­min beim All­ge­mein­me­di­zin­mann der dann Blut­bild, Ultra­schall, Atmung und so Zeug prü­fen wird

Macht er jeden­falls alle zwei Jah­re so

Leu­te ich sag nur — lasst mal ab und zu bei Euch eine Inspek­ti­on durch­füh­ren auch wenn es läs­tig ist und/oder wie in unse­rem Fall auf Grund von Selbst­be­tei­li­gun­gen in der Kran­ken­ver­si­che­rung zu nicht uner­heb­li­chen Eigen­zah­lun­gen führt

Wir leben zwar alle nicht ewig, aber…

Und jetzt gehen wir noch ne Run­de mit Paul durch die Wäl­der, damit die Wun­den schnell ver­hei­len

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der