Monat: November 2013

Na schon wie­der unzu­frie­den

suchen und fin­den

mehr mehr mehr

immer mehr

schnell schnell schnell

immer schnel­ler

reich reich reich

immer rei­cher

oder

mit dem was man hat zufrie­den sein

mit dem was man kann rich­tig umge­hen

bei sich selbst die eige­nen Stär­ken erken­nen

also erst mal der Mor­gen­lauf

Anja mit Paul und ich mit Stef­fen

wie immer ein­fach lau­fen las­sen

fri­sche Luft durch die Lun­gen jagen

das Blut durch jede Zel­le spü­len

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt, Kör­ner

Heu­te ist ein­fach Diens­tag

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Für den Auto­fah­rer ist es wich­tig in der kal­ten Jah­res­zeit sei­ne Tür­gum­mis am Auto geschmei­dig zu hal­ten

Es hilft da schon etwas Tal­kum­pul­ver oder Gly­ce­rin

Beim Läu­fer sind die Fuß­so­len und Hän­de das zu pfle­gen­de Mate­ri­al und hier ist es wich­tig sie immer geschmei­dig zu hal­ten

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Wenn Du aus­ge­schla­fen auf­stehst

Wenn die ers­te wich­ti­ge Sit­zung rei­bungs­los abläuft

Wenn selbst beim Lauf­schu­he schnü­ren alles glatt geht und

Wenn beim Mor­gen­lauf nach dem Prin­zip “Easy Going” gecru­sed wird

Ganz genau

Gym­nas­tik, Obst, Joghurt, Kör­ner

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der