Monat: Dezember 2013

Ja ich schreie es her­aus…

Unser sport­li­ches 2013 war der Ham­mer und wir freu­en uns sowas noch hin­be­kom­men zu haben und hier nun ganz kurz die Zah­len

Lutz in 2013

Lau­fen                    8.566,33 km

Wan­dern              2.390,26 km

Cross­bike                 466,07 km

Moun­tain­bike       436,72 km

Gesamt              11.859,38 km (1447:21:06 h:m:s / 1.005.201 Kcal)

 

Anja in 2013

Lau­fen                    3.629,08 km

Wan­dern              2.299,51 km

Nor­dic-Wal­king      11,40 km

Gesamt                 5.939,99 km (901:37:02 h:m:s / 456.696 Kcal)

 

Ein sehr sport­li­ches Jahr 2013

 
Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der

Der Dezem­ber in Zah­len…

Hier nun die Sum­me mei­ner sport­li­chen Akti­vi­tä­ten im Dezem­ber 2013…

61 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 146:56:58 h:m:s,
Gesamt 1.054,23 km, 13.274 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 90.121 Kcal.

Lau­fen: 724,33 km mit 6.390 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Wan­dern: 329,90 km mit 6.884 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Bei Anja sehen die Zah­len für Dezem­ber fol­gen­der­ma­ßen aus:

61 Akti­vi­tä­ten mit einem gesam­ten Zeit­auf­wand von 107:14:54 h:m:s,
Gesamt 666,10 km, 10.242 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz und einem Ver­brauch von cir­ca 49.135 Kcal.

Lau­fen: 336,20 km mit 3.358 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Wan­dern: 329,90 km mit 6.884 m posi­ti­ver Höhen­dif­fe­renz

Schön dass Du hier warst — komm bit­te wie­der

Ges­tern hat­ten sich für den heu­ti­gen Sil­ves­ter­lauf hier bei uns die Ina und der Mar­tin ange­kün­digt

Als ich dann heu­te mor­gen auf­stand kam von Ina eine Whats­App Nach­richt her­ein

“Sor­ry Lutz, aber das ist mir doch zu früh. Fühl mich als wär ich besof­fen. Ich schlaf wei­ter”

Ey was ist das denn

“Ande­re kau­fen sich dafür Schnaps”

Na ja der Mar­tin war pünkt­lich da und nach­dem er auch sein Kopf­schmuck-Auf­set­zen zele­briert hat­te konn­ten wir los

Sil­ves­ter­lauf á la Bal­kan­tras­se

Unter­wegs tra­fen wir kurz noch auf Anja mit Paul und sonst kaum was los unter­we­gens

Muss ja auch nich, denn wir woll­ten eh unge­stört sein

Man hat sich ja ab und an auch mal was zu erzäh­len was kei­nen was angeht — ver­stehs­te woll!

Mar­tin blieb dann auch noch zu

Gym­nas­tik, Obst und Joghurt mit Kör­nern

Wie es sich gehört

Das war also der letz­te Lauf für Anja, Paul und mich in die­sem gar so alten Jahr

Die Sta­tis­tik über die­se Kilo­me­ter­din­gens kommt heu­te Abend hier im Blog

Schön dass Du hier warst – komm bit­te wie­der