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Gebet

Wir waren auch heute nochmals unterwegs und zwar sind wir um die Vorsperre Große-Dhünn-Talsperre gewandert

Seht selbst…

Mögen die Spiele beginnen



Am Meer


Auf dem Deich


Das andere Meer


Der Deich von oben


Er sucht eine der 428.723 Mäuse


Totes Holz lebt


Gebet


Ein Schwein am Baum


Morgen geht´s hier weiter…

Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder :-)

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Nachdenklich

Im Jahre 2004 konnten Anja und ich nicht mal eine Runde um die Remscheider Talsperre (~3 km) spazieren gehen ohne mindestens an jeder Bank (die Dinger zum sitzen) eine längere Rast einzulegen

Wir hatten beide fürchterliches Übergewicht (also wir waren fett) und hatten zudem null Komma null Kondition

Dass sich da was ändern sollte war schon klar

Reichlich gute Ratschläge von außen gab es auch von Leuten die nie so fett waren, aber natürlich genau wussten wie man sich wieder ins Gleichgewicht bringt

Am besten sind die Ratschläge derer, welche in sich reinstopfen können was sie wollen und trotzdem einen so lahmen Stoffwechsel haben der sie nicht fett werden lässt

Wahrscheinlich verfetten bei denen nur die Arterien und Organe

Nachdem wir uns diese guten Ratschläge damals alle angehört hatten wurden sie entsorgt (die Ratschläge) und wir sind zum Beginn des neuen Jahres 2005 hergegangen unser ganzes Leben umzukrempeln

Nix Süßes, nix fettes, kein Alkohol und bewegen bewegen bewegen und ganz wichtig Stress abbauen

Das so lange bis wir dann endlich im April 2005 mit Nordic-Walking anfangen konnten

Ab hier begann dann unser sportliches, bewegtes zweites Leben

Aus spazieren gehen wurde walken, aus walken wurde Nordic-Walken, daraus wurde Power-Nordic-Walken und später das Laufen

Im Jahre 2006 hatten wir dann unsere Form wieder hergestellt und ab dem Zeitpunkt wurde unsere Ernährung wieder süßer und fetter. Also alles wieder normaler. Nur wussten wir jetzt Bescheid und konnten besser damit umgehen

Heute sind wir beide Täglichläufer und haben unseren Körper und Geist vollkommen umerzogen

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Neun Jahre leben wir nun schon so und wir wollen Mut machen

Also wir waren heute schon wieder unterwegs und haben unseren täglichen Morgenlauf erledigt…

Schön dass Du hier warst – komm bitte wieder :-)