palim palim fast alle wieder da

Die Fei­er­tags und Feri­en­ru­he ist ja auf der einen Sei­te ganz nett lang­wei­lig

Alle Geschäf­te haben zu und die Städ­te wir­ken in der dunk­len Jah­res­hälf­te eher aus­ge­stor­ben und wie ein unbe­wohn­ter Pla­net irgend­wo im Uni­ver­sum

Mor­gens beim Lau­fen ist es jedoch eher ein Vor­teil, dass kaum jemand unter­wegs ist

Das hat­te heu­te abrupt ein Ende — Mon­tag und vie­le waren wie­der auf dem Weg zur Arbeit

Also war wie­der Hin­der­nis­lauf ange­sagt und ich freue mich schon auf nächs­te Woche, wenn auch die Schul­kin­der noch dazu kom­men

Anja war heu­te wie­der 45 Minu­ten auf dem Ergo­me­ter

Ich war heu­te 16 km Hin­der­nis­lau­fen

Kar­te und Daten mit KLICK

Ich bin jetzt erst mal etwas ermü­det, mein rech­tes Knie zickt und mei­ne rech­te Fer­se auch die Sau.

Wir dre­hen jetzt mit Paul eine Wald­run­de und dann fah­ren wir zum Groß­ein­kauf die Fres­sa­li­en­la­ger befül­len