Wackelpudding

Zu Anfang sind wir erst mal Jog­gen gewe­sen.

Anja ist heu­te nach ihren eige­nen Anga­ben wie eine Oma gelau­fen und jetzt tut ihr auch noch alles Weh.

Bei mir lief es eigent­lich rund, nur der Ver­kehr hat mich an eini­gen Stel­len mal wie­der abrupt zum Anhal­ten gezwun­gen. An der guten Pace von heu­te hat das aller­dings nichts geän­dert. Ist ja immer nur ein klei­ner Moment in dem man kurz aus dem (Lauf)Trott geris­sen wird.

Die Irren in ihren toll­küh­nen Kis­ten sind nun mal um die­se Zeit (und auch zu jeder ande­ren Zeit) unter­wegs

Yeaaahhhh!!!

Anja war 10 km Jog­gen Stre­cken­da­ten

Ich war 15,30 km Jog­gen Stre­cken­da­ten

Dann wie üblich Gym­nas­tik, Dusche, Müs­li und dann ab in den Wald mit Paul. Heu­te mal wie­der eine kur­ze Wan­de­rung über Neu­emüh­le, Raus­müh­le, Löh und zurück über den sich noch in Arbeit befind­li­chen neu­en Rad­weg über die alte Bal­kan­tras­se.

Wan­dern 10 km Stre­cken­da­ten

Zu Hau­se wie­der ange­kom­men zeig­te sich auch schon der klei­ne Hun­ger zu Mit­tag, aber vor­her noch etwas kör­per­li­che Ertüch­ti­gung — man muss sich sein Essen ja ver­die­nen…

Jetzt aber Wackel­pud­ding