Nach dem ich mir ja vorgestern mal wieder die große Salatschüssel mit Süßigkeiten übern Kopf gestülpt hatte und mir daraufhin gestern so richtig übel beim Laufen war, so ist heute scheinbar alles wieder im Lot…
So war ich für heute wieder mit Steffen zum Joggen verabredet und zwar die Stadtrunde andersherum. Fiese Streckenführung, harte Streckenführung, gemeine Streckenführung, aber eben heute unsere Streckenführung.
Anja war natürlich auch unterwegs. Wie zur Zeit üblich mit den Hanteln zum Power-Walking. Ihr macht das im Moment echt Spaß und da soll man sie nicht aufhalten 
Anja war 10,05 km Power-Walken Streckendaten
Mein Lauf mit Steffen 16,20 km Joggen Streckendaten
Gymnastik, Situps, Eiweißshake (Vanille, Banane, Mandarine)
Eine Stunde Waldspaziergang mit Paul.
Gemacht — ist gemacht — ist geschafft 
Danke fürs Lesen!
2 Antworten auf „Alles wieder gut“
Vorbildlich mal wieder. Aber was ist denn an der Streckenführung so fies? Extreme Steigungen sind es doch nicht, wenn ich auf das Profil schaue
Oh doch, das ist eine Wechselstrecke. Rauf-Runter-Rauf-Runter-usw.
Ich habe sie mal barometrisch gemessen und bin auf 250–270Hm gekommen.
Diese allerdings immer im Wechsel und das schlaucht. Wenn man nur eine Steigung läuft ist das viel einfacher als dieses auf und ab.
An dieser Strecke sind schon viele Leute abgeschmiert und sie ist eine sehr gute Trainingsstrecke für Kraft und Kraftwechsel — eben fies!