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Allgemeines Einkaufstip

Fische in der Wanne sind gut für die Füße

Was wir mit den nas­sen Schu­hen machen hat­ten wir hier schon geschil­dert.

Nun müs­sen ja auch die nas­sen Füße noch behan­delt wer­den. Dazu emp­feh­len wir nach dem Sport eine wohl­tu­en­de Dusche noch vor dem Früh­stück, damit die Füße nicht so unter dem Tisch her­vor­stin­ken :old:

Da Anja und ich so beson­ders gut stür­zen kön­nen haben wir seit neu­es­tem Fische in der Wan­ne :roll:

Die gibt´s übri­gens zur Zeit bei Tchi­bo 8 Stück für knapp 4 Euro­nen.

Fische

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Allgemeines Einkaufstip

iPhone GPS und Runkeeper

Weil ich die Stre­cken vom Lau­fen und Biken ger­ne auf­zeich­nen möch­te und das manu­ell zu machen ein­fach sehr viel Arbeit bedeu­tet habe ich mir fol­gen­des über­legt und bin damit auch sehr zufrie­den.

Ich nut­ze sehr aus­gie­big das iPho­ne von Apple wel­ches auch GPS fähig ist. Um nun nicht extra ein zusätz­li­ches Gerät für meh­re­re Hun­dert Euro kau­fen zu müs­sen, habe ich eine Soft­ware für das iPho­ne aus­fin­dig gemacht. Es han­delt sich um Run­kee­per aber schaut doch selbst mit klick.

Hier ist eine sehr gute Lösung gefun­den wor­den.

Zwei Pro­ble­me erga­ben sich in Fol­ge:

  • Die Akku­lauf­zeit vom iPho­ne war zu kurz
  • Wie das iPho­ne beim Sport trans­por­tie­ren?
  • Lösung für die Akku­lauf­zeit

  • Beim iPho­ne das WLAN aus­schal­ten
  • Zusätz­lich das 3G aus­schal­ten
  • und die auto­ma­ti­sche Email­ab­fra­ge deak­ti­vie­ren
  • Lösung für den Trans­port

    Es gibt von Bel­kin ein Arm­band wel­ches aller­dings nicht was­ser­dicht ist. So habe ich mir dann eine Arm­ta­sche zuge­legt, packe das iPho­ne in eine ganz nor­ma­le Gefrier­tü­te ein (Feuch­tig­keits­schutz) und fer­tig ist die Lau­be.

    Funk­tio­niert ein­wand­frei und ist durch und durch getes­tet :daumenrauf:

    Bil­der-Gale­rie
    (Auf die Bil­der kli­cken zum ver­grö­ßern)

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    Allgemeines Einkaufstip Rezept

    Pferdewurst

    SmileHier bei uns in der Gegend wird die Pfer­de­wurst als altes Fabri­kes­sen in der Metall­in­dus­trie schon seit Ewig­kei­ten ver­zehrt. Wir essen uns auch ger­ne mal eine Pfer­de­knack­wurst und das aus gutem Grund — sie ist gesund weil sie einen gerin­gen Fett­ge­halt hat und reich an Eiweiß, Magne­si­um und Eisen ist.

    Pfer­de­wurst gibt es meist nur beim Pfer­de­metz­ger zu kau­fen und häu­fig fin­det man den auf dem Wochen­markt.

    Wei­te­re Infos zu Pfer­de­fleich gibt es bei Wiki­pe­dia