Sport am Morgen
Wetterstatus: Regen, starker Wind, 1°C, sehr gute Wege mit viel Grip für die Sticks.
Nasse Füße, nasse Handschuhe kurzum alles war nass als wir heute von unseren anderthalb Stunden Power-Nordic-Walking zurück kamen. Es war eine absolute Schwerstarbeit diese 1:31 h PNW mit dem Kampf gegen diesen wahnsinnigen Wind. Es peitschte nur so um uns rum und an vielen Stellen wäre ein Anker am Fuß eine echte Hilfe gewesen 
Heute war es auch angebracht den Griff mit den Händen an den Sticks wesentlich fester zu halten als sonst, denn die hatten doch ab und an einen extremen Drift zur Seite.
Also nochmal — es war eine richtige Schwerstarbeit und so fertig waren wir schon seit langem nach dem PNW nicht mehr. Allerdings haben wir auf Grund der kalten Füße unsere Fußschmerzen heute nicht ganz so doll gespürt 
Nach der üblichen Verwaltungsarbeit ging´s dann ab zum Wochenendeinkauf bei ALDI und TOOM…
Als Mittagessen hatte Anja so TK-Laugenbrezeln in den Backofen geschoben. Die lagen schon etwas länger in der TK-Truhe und schmeckten wie “Oma unterm Arm”. Haben wir also dann gelassen. Es gab vollkommen überraschend Harzer Käse, VK-Brot und Gemüsewurst und Peperoni an Tomaten Der warme Schluck Fenchel-Anis-Kümmel-Tee wärmte die Speise auf aber wirkte nicht 
die Luft entwickelte sich trotzdem 
Neue Laufschuheinlagen wollte ich heute mal testen und so hab ich die schon mal in meine Asphalt-Brooks eingebaut um dann nach der obligatorischen Pause zwischen Essen und Sport direkt raus zu können…
Mein Sport am Nachmittag
Ich war 10,5 km 1:00 h Dauerlaufen Wieder nass bis auf die Haut, die Schuhe konnte ich auswringen und die neuen Einlegesohlen waren vollgesaugt und boten vermutlich grade dadurch in Kurven nicht den richtigen Halt. Aber beim nächsten trockenen Lauf werden sie noch mal ran müssen
Hoffentlich gibt es keinen Frost in dieser Nacht, sonst ist Morgen früh wieder kein Weg zu belaufen 
Dann geht es morgen in der Früh wieder auf zum PNW — vielleicht sehen wir uns ja an einer unserer Laufstrecken…
