Zwar war vom Wetteramt starker Regen vorausgesagt, aber wir schauen zur Sicherheit lieber selbst. Wenn man hier im Bergischen aufgewachsen ist und lebt, dann hat man ein Näschen für das Wetter 
Unsere Nasen machten uns Mut und so sind wir beide um kurz nach sechs zum Joggen aufgebrochen
Anja hatte heute auch mal eine Pulsuhr dabei, aber der Gurt schien nicht richtig zu sitzen, denn mit Messen war nicht viel — Aber auch sie ist der Meinung dass sie Puls hat 
Mein Lauf führte mich heute mal über eine neue Strecke und zwar durch die Preyersmühle rauf nach Remscheid. Also erst runter und dann rauf — rauf — rauf und nochmals r a u f. Eine Schinderei, aber dafür gab es ganz oben am Rathaus, als ich dann die Alleestraße wieder runter lief einen ganz tollen roten Sonnenaufgang zu sehen. Dazu ein irrer Weitblick über das Bergische Land 
Eigentlich wollte ich dann über die Eschbach-Talsperre zurück nach Wermelskirchen, aber habe mich kurz anders entschieden, weil dort bestimmt alles im Matsch versunken ist. Ich bin dann noch einen Umweg über Lennep und Bergisch-Born nach Hause gelaufen.
Anja 14 km Joggen
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Ich 27 km Joggen
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Zu Hause angekommen war Anja schon mit Paul im Wald, und das war auch gut so, denn als ich eben die Treppe rauf ins Büro gegangen bin spürte ich meine Waden 
