Wie einem immer geraten wird soll man ja bei Krankheit keinen Sport machen. Nun ja da ist sicher viel dran, aber da ich seit Jahren nicht mehr so krank war wie jetzt seit meiner Operation im Krankenhaus ist es für mich auch mal eine ganz neue Situation.
Ganz ohne Bewegung geht es jedoch auch bei Fieber und Durchfall nicht bei mir. Ein einstündiger Spaziergang so zwei mal am Tag geht da doch schon noch und tut mir nach meinem Empfinden auch ganz gut.
Natürlich immer mit Anja und Paul…
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In den Sport trete ich dann vermutlich ab morgen wieder so langsam ein. Also nicht volles Programm, denn auch heute habe ich noch Hals- und Gliederschmerzen und mir ist es ständig saukalt (Abwarten).
Was mir auch auffällt, ist die Tatsache, dass ich bei weitem nicht so viel Hunger habe als bei meinem “normalen” Sportprogramm.
Mir reicht am Tag jetzt zum Beispiel zum Frühstück 2 Schnitten VK-Brot mit Magerquark und Rübenkraut. Mittags eine Suppe oder ein Körnerbrötchen vom Bäcker und zum Abend Rohkost plus 2 Schnitten VK-Brot mit Harzer und magerer Wurst. Was ich als viel notwendiger empfinde ist das Trinken 
10 Antworten auf „Moderate Rueckkehr“
Stimmt ja schon. Bei Krankheit leistet der Körper ja bereits Höchstarbeit. Ihn dann noch zusätzlich mit Sport zu belasten wäre sich contraproduktiv.
Aber ein ruhiger Spaziergang an frischer Luft ist sicherlich noch positiv für den Organismus und Balsam für die (Lutz-)Seele.
Viel trinken ist ja sowieso wichtig!
Wenn ich einen Infekt habe, habe ich auch selten richtig Hunger
Aber saufen kann ich dann gewaltig 
natürlich keinen Alkohol.
Trotz aller Besserung, schone Dich noch ein wenig.
OK — hab´s eingehalten und auch heute 2 Spaziergänge á 1 Stunde gemacht. Sonst nix
Einer am Morgen im Regen und einen am Abend im Regen. Paul der faule Sack will an der Straße bis an den Waldrand immer getragen werden und wer trägt mich
Wünsch dir gute Besserung. Bei mir zuhause liegen auch alle flach. Hoffentlich bleib ich verschont.
@Kai
Wir drücken Dir die Daumen, das der “Kelch” an Dir vorüber geht…
xxx
@Heidi
Was meinst Du mit xxx
2000ste Versuch zu schreiben. Dauern streikt der Server anscheinend, keine Ahnung was das ist. Dann hab ich einmal nur Kreuzchen gemacht und die Mail kam an. Komisch!!!!
Wollte Dir eigentlich nur gute Besserung und ein Kopf hoch schicken.
Vielleicht gehts ja jetzt mal
Es ging es ging es ging!!! Seit Tagen probier ich es schon. Super!
Hey Heidi — geht doch und vielen Dank — Mein Kopf ist oben