Monat: Dezember 2009

Heu­te sind wir bei­de zum Jog­gen raus. Unter­wegs kom­men wir an einer Bus­hal­te­stel­le vor­bei unter der an Don­ners­ta­gen immer Anzei­gen­blätt­chen zur Ver­tei­lung hin­ter­legt wer­den. Wir neh­men uns dort dann jede Woche eine Zei­tung mit. Heu­te sind wir beim Hin­weg dort vor­bei und haben nichts bemerkt. Erst auf dem Rück­weg, als der Griff ins Lee­re ging ist es uns bei­den auf­ge­fal­len…

Die gesam­te Bus­hal­te­stel­le samt Häus­chen und Zei­tun­gen war ver­schwun­den

Da sieht man mal wie­der wie dep­pert man so durch die Gegend rennt

Sport Teil 1

Anja ist 7,5 km gejoggt und mei­ne Stre­cke war 11,5 km

Früh­stücks­müs­li

Dann for­mier­ten sich im Wohn­zim­mer die Wer­mels­kir­che­ner Stadt­mu­si­kan­ten…

Wald­spa­zier­gang mit Paul

Nach der Wald­run­de mit viel Toben und Spie­len im Wald sah Paul mal wie­der aus wie ne Wild­sau…

Büro­ar­beit / Haus­halt

Mit­tag­essen: Kar­tof­fel-Knö­del und Rot­kohl

Und es gab kei­ne ruhi­ge Minu­te denn Q will immer spie­len, spie­len und noch­mal spie­len…

Noch mal Büro­ar­beit

Sport Teil 2

1 Std. Bei­ne ver­tre­ten auf der Tre­ad­mill

Wald­run­de mit Paul und Gum­mi­ball

Abend­brot und fer­tig für heu­te…

So und jetzt seit ihr dran wenn ihr das noch top­pen könnt

Allei­ne bin ich heu­te mor­gen zum Früh­sport. Anja hat aber auch zur Zeit wirk­lich in die Ka..e gegrif­fen mit ihren Schmer­zen. Jetzt fängt der lin­ke Fuß auch noch an weh zu tun. Nee, ich will nicht mit ihr tau­schen. Mei­ne Schmer­zen sind meist kurz und hef­tig aber meist schnell vor­bei.

Sport Teil 1

Ergeb­nis heu­te am 2. Dezem­ber waren dann wie­der 13km Power-Nor­dic-Wal­king

Dann gab´s Früh­stücks­müs­li, und beim heu­ti­gen Advents­lo­se-Rub­beln hat Anja fast den Jack­pott geknackt — aber lei­der nur fast, denn sie hat auch die omi­nö­se Sum­me von 50 Cent frei gerub­belt und wie­der alle *Yeee­aaahhhh*

Eine gute Ein­stel­lung für die fol­gen­de Wald­run­de mit Paul und Gum­mi­ball. Sogar die Son­ne kam zwi­schen­zeit­lich mal her­aus und das erzeug­te eine Stim­mung um die See­le bau­meln zu las­sen

Dann ab ins Büro. Obwohl mir die Arbeit zur Zeit abso­lut kei­ne Freu­de berei­tet. Die Kun­den sind alle nur am Kla­gen über die finan­zi­el­le Situa­ti­on. Kaum jemand ist moti­viert etwas zu ver­bes­sern. Alle las­sen die Köp­fe hän­gen und geben sich ihren Depres­sio­nen und schlech­ter Lau­ne hin

Das macht echt kei­nen Spaß sich das immer anzu­hö­ren und ertrag­reich ist so was auch nicht gera­de und alle *Buuuuhhhhhh*

Für unser heu­ti­ges Mit­tag­essen hat­te Anja einen Wunsch und zwar Spa­ghet­ti-Bolo­gne­se. Also haben wir uns mal wie­der Nudeln in den holen Kopf gehau­en.

Dann wei­ter im Büro und noch den Rest vom Sta­pel weg gear­bei­tet bis sich das Mit­tag­essen in mei­nem Magen-Darm­trakt ver­flüch­tigt hat­te.

Sport Teil 2

Jetzt war dann etwas Bewe­gung not­wen­dig und so war wie­der Zeit für Sport im Fit­ness­raum auf dem Ergo­me­ter. Eine Stun­de Bei­ne warm tre­ten um direkt in der Fol­ge noch mit Paul und Anja wie­der eine Run­de durch den Wald zu machen.

Am Mor­gen war ich noch sehr unzu­frie­den aber jetzt…

Wäh­rend ich die­sen Text schrei­be leuch­ten hier im Wohn­zim­mer die Ker­zen, es ist woh­lig warm, Hund und Kat­ze schlum­mern und Anja berei­tet das Abend­brot vor…

…jetzt bin ich voll und ganz zufrie­den