Nach dem wir gestern Abend entschieden haben heute wegen der schlechten Wegbeschaffenheit nicht zu joggen war also ein ganz anderer Ablauf für den Tag vorgesehen.
Es hatte in der Nacht geregnet, gefroren und darauf erneut 10cm geschneit. Also dabei zu joggen empfand selbst ich als halsbrecherisch und zu risikoreich.
Der Tagesablauf war also ein anderer…
Schlafen bis um 7:30 und dann erst mal unser Frühstücksmüsli (Obst mit 3EL Früchtemüsli, 3TL 6‑Korn-Mischung, 150g Magermilchjoghurt).
Danach dann dieses Frühstück in den Kreislauf verbringen mit Frühsport…
Den ganzen Hof mit Schneeschaufeln von der weißen “Pracht” befreien. Die “Ablage”-Schneeberge erscheinen einem langsam wie eine Mauer 
Als das dann erledigt war machten wir Paul startklar für eine Schneewanderung. Aber das wurde keine Schneewanderung sondern eine Schneematschwanderung 
Sehr schweres gehen durch den tiefen matschigen angetauten Schnee und genau so sind alle Wege hier bei uns im Städtchen. Wie sagt man so schön… man hat kein Grip.
Eigentlich wollten wir zu Fuß mit Rucksack zum Einkaufen gehen, aber auf Grund dieser bescheidenen Wege war das eher ein unwillkommenes Vorhaben was wir dann auch schnell verwarfen.
Aber irgendwo muss meine Energie hin. Anja kann das ja bekanntlich wunderbar für einen Ruhetag nutzen, aber ich werde zitterich wenn ich mich nicht mal für ein-zwei Stunden auspowern kann.
Für solche Tage haben wir uns ja unseren Fitnessraum eingerichtet und da konnte ich mich dann etwas austoben. Heute musste der Crosstrainer und das Fahrrad-Ergometer dran glauben.
“to use high energy” war mein Motto
denn Muskeln verbrauchen viel Energie…
70 Minuten Crosstrainer immer bergauf
20 Minuten Ergometer höchster Schwierigkeitsgrad
Rechtzeitig zum Mittagessen war ich mit meiner Exkursion und dem Duschen fertig.
Mittagessen
Gemüseallerlei aus der Tiefkühlung mit groben Kartoffelknödeln und Magerquark-Dip. Als Dessert haben wir uns einen Apfel geteilt.
Mittlerweile war auch die Sonne raus gekommen und wenn man aus dem Fenster schaute sah es eigentlich recht hübsch aus. Das war allerdings nur eine optische Täuschung, denn sich zu Fuß bei dem kniehohen Matsch draußen zu bewegen macht wirklich nicht unbedingt große Freude. Also verbrachten wir den Nachmittag zu Hause in der warmen und trockenen Hütte. Anja mit einigen Illustrierten und ich mit meinem EeePC 
Um vier Uhr war dann nochmals eine Runde mit Paul angesagt. Es war eine wunderschöne Luft. Die Sonnenstrahlen taten so richtig gut. Die schönen Aussichten gibt´s leider nicht als Fotos, weil ich mein Handy zu Hause vergessen hatte. Etwas über eine Stunde sind wir knietief durch den Schnee gestapft. Vorteil — man fällt nicht tief wenn man ausrutscht. Die Bäume waren auch vom Regen der letzten Nacht alle schneefrei so dass von oben keine direkte Gefahr lauerte.
Schön war´s 
Dann war ja der Tag auch schon wieder fast vorüber.
Abendbrot
Möhren, Paprika, Peperoni, Tomaten, Gewürzgurken, Vollkornbrot, Harzer, magerer Räucherschinken, Magerquark, Rübenkraut
Später gibt es noch etwas Obst — Orangen, Mandarinen und ich schnabulier mir meist noch einen Apfel extra. Männer brauchen ja mehr Stoff als Frauen 
Tja und was wir morgen machen kann ich Euch noch nicht mitteilen, aber irgendwas wird´s schon sein 
