Monat: März 2010

Pah — Yeah — Yipeee…

6:15 Uhr — Minus drei Grad — Ein son­ni­ger Tag ist ange­kün­digt aber zur Zeit ist es noch ster­nen­klar und der Mond weist uns den Weg raus in den frü­hen Mor­gen…

Anja ist auf die Stadt­run­de auf­ge­bro­chen und ich in Rich­tung Bur­scheid übers Land…

Ich hat­te Film­mu­sik dabei und die war sehr ent­span­nend…

Den Mond vor­aus und dabei die Musik von Ennio Mor­rico­ne…

Zuerst waren die Bei­ne schwer, aber mit jedem Kilo­me­ter wur­de es bedeu­tend bes­ser…

Über die Dör­fer bis nach Bur­scheid-Hei­de wo es dann auch schon hell wur­de…

Als ich dann in Ten­te kurz vor Ende mei­nes Laufs durch­kam stieg die Son­ne aus ihrem Bett auf und dazu gab es dann die Musik von “The Pia­no”…

Ach jaaaa .… War schön.… Und selbst Anja hat noch­mal eine Extra­run­de durch Brauns­berg ange­hängt

Mei­ne Stre­cke:

Anja´s Stre­cke:

Anja war knapp 9 km Jog­gen und danach Kraft­trai­ning

Ich war 13,5 km Jog­gen und danach Kraft­trai­ning

Lau­fen macht auch hung­rig und jetzt gab´s gesun­des Früh­stück bevor wir dann mit Paul im Wald ver­schwan­den.

Wir tra­fen die Hün­din Eischa bei der Paul nur am “Arsch” hing also haben wir dann unse­ren Weg etwas ver­än­dert. Es dau­er­te wie­der so um die andert­hal­be Stun­de und war echt wie­der toll.

Nur das Wet­ter scheint sich zu ver­schlech­tern… Ange­sagt ist wie­der neu­er Schnee und den kön­nen wir doch wirk­lich jetzt nicht mehr gebrau­chen…

So genug gequatscht und geschrie­ben, jetzt fah­ren wir mal ne Run­de Ein­kau­fen und danach gibt es bei uns Steak mit Ofen­kar­tof­feln…